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冬季洗澡有讲究 几天洗一次最健康

发布:2016-02-13 06:19 | 来源:第一健康网 | 查看:
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摘要: 除了油脂分泌旺盛的油性皮肤人群,可以选择每天洗澡外,中性肤质人群的洗澡频率应控制在2-3天/次,而本身皮肤干燥、缺水的干性肤质人群,3-5天洗一次澡比较合适

  饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。水温适当。无论春夏秋冬,浴水温度最好与体温接近(27℃~35℃)。太凉或太热的水对皮肤造成的刺激,会影响孕妇的周身血液分布,不利母体健康及胎儿发育。

  3、方式恰当

冬季洗澡有讲究 几天洗一次最健康

  淋浴比盆浴更适合孕妇,因为淋浴可防止污水进入阴道,避免产前感染。再者,孕妇身体笨重,进出澡盆、浴缸不便,容易滑倒,使腹部受到撞击。

  热冷浴的方法:每天就寝前用热水洗澡,水的温度以身体能够忍受为限。洗好后就在热水中“睡”15分钟。出浴后照例出了一身大汗,过3~4分钟后,再进入冷水盆或用冷水淋浴。注意,热冷浴必须“先热后冷”。

  总结:上面的这些就是小编给网友们介绍的关于冬季洗澡的相关知识,虽然冬季寒冷,大家也都爱干净,这是好事,但我们还是不能太过于频繁的洗澡,这对我们的身体健康是有坏处的,所以网友们一定要关注上面的这些信息,希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。

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