阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。还有另一些是由于妻子的阴道口在长期的性生活而导致的阴道松弛。
阴道松弛后会出现哪些危害，女性自从生完小孩后，阴道会出现不同层次的阴道松弛，阴道松弛不仅影响妇女的性生活，导致妇女性生活不和谐，同时还严重影响女性健康。阴道松弛导致阴道自净能力丧失殆尽，阴道邹褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，导致下阴瘙痒、异味、变色，甚至腥臭的白带出现，阴道炎发作，宫颈糜烂不堪，阴毒上升至盆腔，令女性痛苦不堪!
呵护女人私密花园，专注私护健康（图）
阴道松弛使肌肉张力下降，阴道粘膜萎缩，导致雌激素分泌大幅度减少，卵巢功能衰退，阴道及子宫内细胞严重老化，阴唇干瘪灰暗、粗糙不堪，卵巢得不到充分滋养，雌激素分泌紊乱，经期紊乱，出现肥胖、黄褐斑、老年斑、眼袋、皱纹等衰老症，整个人看上去像衰老了几十岁!
有很多的女性都抱怨说：以前自己的阴道是很紧窄的，但是由于生完了孩子之后，阴道却松了很多，夫妻之间的性生活也没有任何的激情，久而久之自己的家庭就会变得不和谐。例如丈夫可能会背着自己出去找小三等。缩阴成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，于是女性们就开始去找一些能够缩阴的方法，而目前缩阴的主要方法有缩阴手术、运动缩阴、缩阴产品等等，由于手术的费用比较贵存在风险，大部分的女性都不会考虑，所以一般情况下回采用运动缩阴的方法和使用缩阴产品。
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运动缩阴在这就不多说了，网上也有很多运动的方法，如立式锻炼、卧式锻炼等，这些方法做的好的话也是能在一定的程度上有效的缩阴。当然，只凭运动是不够的，还可以使用药物辅助的进行缩阴。现在的生物科技不断的发展，也已经有很多的缩阴产品上市，如外用的缩阴产品——千黛斯，可以直接放置在阴道的内部，坚持使用，阴道就会慢慢的变得紧窄了。
女性如果出现阴道松弛，其危害是比较大的，不仅会导致家庭之间的不和谐，夫妻之间性生活不和谐，还会导致女性自身出现妇科疾病，即使不会出现妇科疾病，也会加大其概率。所以成年女性如果出现了阴道松弛的情况，一定要好好的处理，这样才能让你的和谐家庭梦不会破碎。
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下面附上缩阴运动锻炼办法：
我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉；
方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。
