春节是举家欢庆、热闹开心的节日,春晚、守岁、看大片,走亲访友以及吃吃喝喝都是难免的,但对于正处在特殊时期的准妈妈和小宝宝们来说,能够安全健康地度过才是最重要的事情。
准妈妈逛街9大注意
节假日逛街放松是女性喜爱的休闲娱乐方式,佳节将至,准妈妈们则要节制购物欲望,逛街时一定要遵循以下9项注意:
1. 把逛街当散步,散步会使心情愉快、头脑清醒,有利于消除疲劳,并利于胎儿健康成长。孕妇逛街重在逛,不要买太多东西,杜绝长途跋涉。
2. 一些刚装修过的店铺,孕妇最好不要去,因为装修材料会散发出对健康非常有害的气体成分。
3. 购物时间不要太长,最好不要超过两个小时,因为人多的地方,细菌就会很多,而且空气也不新鲜,孕妇需要的氧气也有一定的缺乏。
4. 逛街不要乱吃,吃的东西不要太杂,禁忌冰冷辛辣食物。
5. 不要选择人流高峰期逛街,孕妇对拥挤环境的适应性差,外出时要尽可能避开人流高峰,免受拥挤之累。
6. 气候恶劣的时候不要逛街购物,避免因身体笨重来不及躲闪而发生摔伤或扭伤,或因滑倒而引发流产或早产。在流行病爆发的时候,孕妇也不要去人群拥挤的地方。
7. 带着计划逛街,减少一些无谓的闲逛,以免浪费时间浪费体力。
8. 一定要有人陪同,一旦发现不适,立刻前往就医!
9. 逛完街后,准妈妈回到家后要及早洗手洗脸,换掉外衣,也可以坐定后闭目养神听听优雅的音乐,以消除躯体疲劳,缓解紧张情绪。