衣
穿着适当，并根据气温变化及时增减衣物。小宝宝比较好动，穿得过多容易出汗，增加了吹风后受凉的几率；因此，穿衣厚度要合适，做到经常换洗衣物。有条件的话，洗完衣服应及时烘干、消毒或拿到阳光下暴晒。
食
1、保证奶量、营养均衡 母乳中含有丰富的营养和多种免疫活性因子，是宝宝最好的食物。世卫组织建议对6个月以内的宝宝进行纯母乳喂养，如果母乳不足或因为其他原因不能纯母乳喂养，要及时用配方奶粉补足，保证宝宝每天奶量足够；满6个月的宝宝要及时添加辅食并做好搭配，保证每日摄入充足的肉、蛋、奶和豆制品。
2、实行分餐 家庭成员之间最好实行分餐制。给宝宝准备单独的餐具，如果需要给宝宝喂饭，切记不能采取“用嘴吹”的方式给食物降温，更不能将食物嚼碎再喂给宝宝，避免交叉感染。
住
1、多通风 由于气温较低，担心宝宝出门容易受凉，所以多数时间都是让宝宝待在家里。但密闭的环境容易滋生细菌，病毒也更容易繁殖，所以居家时家长要注意给房间通风，每天应开窗透气2-3次，每次20-30分钟。
2、 勤洗手 “病从口入”，不论是新冠病毒还是其他细菌、病毒，都很可能通过嘴巴进入人体。所以，家长们需要常给宝宝洗手、及时消毒玩具，打喷嚏或咳嗽时，要用手肘或纸巾遮挡，避免飞沫“误伤”到宝宝。 宝宝洗手时需遵循以下步骤：
1、戴口罩 可选择儿童医用外科口罩。宝宝戴上口罩后，家长要注意观察宝宝的呼吸和精神状况，如果宝宝出现不适，应及时摘掉口罩透气。注意：N95口罩病毒防护力虽好，但透气性较差，不建议宝宝使用。
2、适当运动 运动是增强宝宝自身抵抗力的一种有效方式。可带宝宝去开阔的公园、操场等场所进行适当的户外活动，居家时也应该适度让宝宝多做一些简单的运动。
3、及时就医 如果宝宝出现发热、干咳、乏力、呼吸不畅等症状超过3天，或出现症状加重的情况，家长们要及时带宝宝去医院，不要讳疾忌医，耽误治疗时间。
来源：健康江干
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原标题：《【健康生活】家长必看，如何给宝宝做好冬季疫情防护？》
