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少洗澡更能护肤 那些有利健康的"坏"习惯(1)

发布:2016-01-21 11:59 | 来源:第一健康网 | 查看:
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摘要: 少洗澡更能护肤 那些有利健康的

  任何事情都有两面性,就连生活中我们公认的坏习惯,都有其有利的一面。最近就有专家总结出,我们身边常见的某些“坏”习惯,并非一点不可取,只要把握好“火候”,不仅不会损害健康,还可提高脑力、预防疾病。

少洗澡更能护肤 那些有利健康的

  吃巧克力,保护心脏

  研究证明,尽管吃巧克力可能导致龋齿,但其具有良好的护心作用,总体来说,吃巧克力是利大于弊。

  专家解释,原因在于可可中含有黄酮类物质,能提高血管弹性,降低血压。研究发现,在11.4万名被调查者中,吃巧克力最多的人比吃得较少的人,心脏病发病几率低37%,中风几率低29%。

  建议:巧克力要选择糖含量尽可能少、可可含量达到70%以上的。每周吃巧克力不要超过7盎司,大约相当于4块(条)黑巧克力。