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早睡早起更幸福 健康资讯 中国网#8226;江苏

发布:2016-01-16 02:26 | 来源:第一健康网 | 查看:
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摘要: 早睡早起更幸福 健康资讯 中国网#8226;江苏

通过调查发现,习惯于早起的人比爱熬夜、睡懒觉的人在情绪状态上更积极,工作生活中表现出更好的状态,对生活的满意度更高,觉得自己身体更健康。因此,早起的人大多表示,自己很幸福。

研究认为,“夜猫子”之所以会比早起的人幸福感低,可能是因为其生物钟与社会生活习惯不吻合,容易引发疾病,并因此降低对生活的满意度。为了更好地提升幸福感,研究人员建议,应当养成早睡早起的好习惯,并持之以恒。