早睡早起更幸福 健康资讯 中国网#8226;江苏

通过调查发现，习惯于早起的人比爱熬夜、睡懒觉的人在情绪状态上更积极，工作生活中表现出更好的状态，对生活的满意度更高，觉得自己身体更健康。因此，早起的人大多表示，自己很幸福。

研究认为，“夜猫子”之所以会比早起的人幸福感低，可能是因为其生物钟与社会生活习惯不吻合，容易引发疾病，并因此降低对生活的满意度。为了更好地提升幸福感，研究人员建议，应当养成早睡早起的好习惯，并持之以恒。