1月1日，北京八达岭长城上红旗红帽相映成趣，人流涌动，这是2016年“全国新年登高健身大会”的北京分会场，2000多名登山爱好者在凛冽的寒风中一路向前，在高处领略壮美长城景色。同日，在这次新年健身活动海南会场，三亚市的3000多名登山爱好者也齐聚一堂，登高望海。北京与三亚的“同频共振”仅仅是今年元旦全民健身运动的一角，在吉林、上海、福建、陕西、宁夏等全国很多地方，人们纷纷用登山、冬泳、长跑、舞蹈等方式迎接2016的到来，谱写新的一年全民健身的序曲。
“全民健身”的概念由来已久，早在新中国成立初期，这个词汇就已经被提出。从2009年起，为纪念北京奥运会的成功举办，国务院批准将每年的8月8日定为“全民健身日”。自此，全民健身活动在全国如火如荼地展开。国家体育总局发布的《2014年全民健身活动状况调查公报》显示：2014年全国共有4.1亿20岁及以上城乡居民参加过体育锻炼，比2007年增加0.7亿人。与此同时，2014年全国经常参加体育锻炼的人数百分比为33.9%，比2007年增加了5.7%。这些数据表明，运动健身正在深入我国居民的日常生活，成为不可缺少的生活方式。
全民健身对增强我国公众的体质意义重大。随着人们物质生活水平的不断提高，我国成年人超重率已经达到32.7%，正式步入了“肥胖社会”。而在逢年过节抑或是假期周末，很多人也总是选择上网、看电视、打电子游戏等不利于身体健康的娱乐休闲方式，致使城市居民沉浸在“富贵病”中无法自拔，成为名副其实的“沙发土豆”。如今，随着国民体质下降的问题不断凸显，健康意识不断增强，人们才重新认识到运动的意义。亡羊补牢，为时未晚，在全民运动、健康中国理念的带动下，越来越多的人开始积极开展体育锻炼，各类全民健身活动也遍地开花，渐成风尚。
全民健身还意味着人文精神的提升。体育精神是人类最宝贵的精神财富之一。2016年是“十三五”的开局之年，人民以什么样的精神风貌迎来实现“中国梦”的又一关键阶段至关重要。体育运动可以有效促进人们的身心健康，对于改善情绪、培养意志、增强活力方面有着积极的作用。在体育运动中，人们往往可以塑造自己的集体意识、规则意识以及团结精神，可以说，体育运动既能打造强健的体魄，又能塑造健全的人格。这无论对于个人发展还是社会进步来说都具有满满的“正能量”。
俗语说“动则不衰”。“中国梦”的内涵里也应包含一个“健康梦”。2016，中国依然会很忙，在繁杂的社会与经济事务中，无论是国家还是个人，强健的体魄和昂扬的精神都是其高速运转的基础，这需要全民健身的支持，也需要健康社会的保障。新的一年，孕育着新的希望，在“中国梦”的征途上，一个健康的中国将会成为支持我们不断前行的力量。
