肛周瘙痒的几个错误做法：1.热水烫，虽然当时舒服，但过后会损伤皮肤。2.频繁外洗，破坏皮肤表层油脂，造成皮肤干裂。3.乱涂药膏，激素成分和治痔疮的药膏，只有短效，久用会加重病情。4.PP粉（高锰酸钾）坐浴，属于皮肤消毒药，没有止痒作用。5.涂酒精，当时痛快，久用伤害皮肤。
每坐半小时活动一下
据美国健康专家说，只要久坐，肌肉就会进入“假死”状态，导致心脏病风险增加27%，癌症风险增加21%。避免久坐成疾的方法很简单：每半个小时起身活动2分钟，就能唤醒全身。你可以趁机去趟厕所，或去茶水间倒杯水。
脂肪肝爱“光顾”6类人
以下六类人脂肪肝最爱“光顾”。1.太胖的人。2.爱喝酒的人。3.快速减肥的人。禁食、过度节食会加重肝脏负担，影响其脂蛋白合成能力。4.营养不良的人。5.糖尿病患者。调查显示，约有50%的糖尿病患者合并脂肪肝。6.药物滥用者。
伤娃“凶器”黑名单
生活中很多日常用品，对孩子来说都是潜在的“凶器”！1.筷子、勺子、刀、叉等餐具；2.笔、圆规、尺子等文具；3.零食里的干燥剂，吸水后容易爆炸；4.洁厕灵、84消毒液、洗衣粉等化学制品；5.吸管，容易戳伤眼睛、嘴；6.塑料袋，套在头上会窒息；7.牙签、缝衣针等尖锐物，不要用牙签给孩子喂食。
3个妙招防鼻炎发作
冬季天冷还干燥，许多人会受鼻炎困扰，在此介绍3个防鼻炎发作的小妙招，请收好：1.保暖。出门前关注天气变化，遇冷及时增添御寒物，迎风时需戴口罩。2.保湿。注意每天开窗通风，补充室内新鲜空气，放置加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。3.保持清洁。正确的擤鼻方法是保持鼻腔清洁的关键。先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。 （宗和）
