临近年底，朋友圈自动划分成三种人：晒雾霾的、晒健身房挥汗如雨的和晒度假的。除了第一种人负能量和PM2.5一样爆表，后两种人多少还能让人心情稍稍平复：至少还有人为了健康（或者变成更好的自己）在努力着，还有人在一年辛苦工作的尽头享受到了短暂的假期红利。
有个朋友，家里买了5台空气净化器，每天拿仪器监测好几遍不同房间的空气质量，不厌其烦地给家人煲各种清肺的汤汤水水，让人觉得“心好累”。相比之下，我就是那种经常不戴口罩就一头扎进“寂静岭”裸吸的人，跑步习惯更是难以为继。
每当自暴自弃的时候，看到朋友圈里有人晒在健身房里汗流浃背的照片和“今天又跑了多少公里”就觉得芒刺在背，进而自己也有了想要改变的冲动。网上最流行的心灵鸡汤是“与其羡慕别人，不如行动起来，成为被别人羡慕的人。”
对我来说，对自身有要求的都可以称为榜样。其中，对健康的要求是最低需要也是人的基本权利。失去了健康，其他就都成了浮云。
有些健康需求是靠我们自身就能达到的，每顿饭吃八成饱，养成运动习惯，保持BMI指数不超标，均衡饮食，基本上就有了健康基础。这之外的是我们无法完全掌控的，比如食物、水、空气。
日本民众有每年选出一个年度汉字的惯例，今年的年度汉字是“安”，据说今年年度汉字的出炉争议最小，因为“表达了日本人民对一年来天灾人祸的不安情绪和对安定的期盼”，可见，“安”是众望所归。
我们没有年度汉字，只有年度网络流行语。姑且借用一下日本人的“安”来为我们这一年的感受，做一个浓缩式的总结也未尝不可。因为“不安”如今已是全球的常态性感受。
让我们感到“不安”的来源有很多，比如食物、空气、水。食品安全的“安”从2008年三聚氰胺奶粉事件以来几乎成了每年提及频率最多的，特别是今年出台的新《食品安全法》。不能抹杀的是，这些年，为了提高食品安全已经做了很多，更规范、更严格、更自律的食品安全生态在中国的食品企业里在慢慢地滋生。在超市里，面对琳琅满目的货架，我们可以自由、放心地选择自己喜欢的食物。在常态化的监管下，不合格的食品会被及时查到并下架。
新媒体的出现，也让更多人能在第一时间获得最正确、科学的信息，泥沙俱下的资讯正在随着我们变得越来越理性而失去土壤。
站在2015年的门槛，遥望即将迈进的新的一年，我们更希望多传递一些正能量。所以，我们策划了“健康榜样评选”，不管是企业、产品还是人，总有一些是有自我要求的，他们在同业中足够优秀，在生活中是他人愿意成为的人。
大浪淘沙，榜样是精英中的精英。生活不尽完美，至少还有你们。
