春季四大养生技巧
春季指立春开始到立夏三个月的时间，大概是2月3日到5月4日。春季女性的身体主要有以下四大变化：
1、百草回生，百病易发，春天与风气对应，风为百病之长，春天容易发生流感、过敏、病毒性肝炎等疾病，妇科容易发生阴道炎、盆腔炎等疾病。
2、口气秽浊，皮肤长痘。春季与肝脏相应，肝为女子之先天，肝主疏泄，肝气易郁，脾胃不健，湿气阻滞，容易口气不清新，湿气郁久化热，导致皮肤长痘。
3、脾气暴躁，易发春困。
4、春季气候温暖，不孕和备孕的女性尽量抓住春天时机，及时调理助孕。
孙医生给了四大春季养生小秘诀：一要保暖防风，注意春捂秋冻；二要合理饮食、保护脾胃；三要心情愉快，振奋精神；四要劳逸结合、避免过度劳累。
“这些好习惯，可以使女性人体阳气生发、气血流畅、肝气舒展、肌肤润泽。”孙云说。
42岁的女性赶紧看过来：
据《黄帝内经》记载：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”“六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”，这和现代医学理论相符合，女性从35岁开始卵巢储备功能下降，到了六七42岁，衰老加速，最明显的体现在脸上，出现面部黄褐斑，这与气血不足或者肝肾阴虚有关，也有部分女性和气滞血瘀有关，对于40多岁女性出现黄褐斑，存在卵巢储备功能下降的因素，中医首先考虑肝肾不足兼有血瘀，所以在治疗的时候补益肝肾为主，可以适当加一些理气活血的药物。
孙医生推荐几款春季茶
五味玫瑰茶： 五味子10-15粒、玫瑰花10朵、枸杞5g，可以治疗肝气郁结、心神不宁。
孙医生介绍，这些年来中医治疗越来越受到老百姓的欢迎，首先是因为中医药是我国传承千年的瑰宝，是我们国家的国粹，经过历史的沉淀，在老百姓心中已经根深蒂固；其次，中医治疗用疗效说话，这是受群众欢迎的一个很重要的原因，比如这次新冠肺炎疫情，让广大百姓看到了中医药的巨大贡献，深刻感受到中医药的作用和力量。另外，中医讲究“治未病”，就是未病先防、即病防变，在疾病预防和控制方面发挥重要的作用。
“比如，在我们医院妇科，年门诊量已经连续6年超过20万人次，我们的优势病种有不孕症、反复自然流产、月经病、卵巢功能下降、多囊卵巢综合征等等，还有就是盆腔炎、子宫肌瘤、内膜异位症等妇科杂病，说明中医药治疗妇科疾病范围广，而且疗效肯定，被群众广泛认可。”孙云说。
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来源：浙江新闻客户端
原标题：《【温州女人·秀】三八特辑：春季女性如何养生 瓯越名医孙云分享中医小妙招》
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