第一、按时睡觉，古语有云“子丑之时必入寐，以养肝胆”也就是说每晚11点之前应该进入睡眠状态，才能让肝胆气血得到充分滋养，这点其实对于想要生育的人群是非常重要的，不仅仅是女性，在我这里看病的病人，我都会布置这个必须完成的作业，夫妻双方保证每天11点之前入睡。
第二、不要为了生孩子才做夫妻，夫妻性生活原本是享受快乐，但现在备孕夫妻，每个月又是监测排卵又是量体温，让整个夫妻生活变成了程序化的“家庭作业”完全丧失了其原有的快乐。没有愉悦感的性本身也会影响到受精，比如女方在压力下难以达到高潮，对精子进入子宫的数量和深度都是有影响的
第三、不能吃生冷，这个很多中医的医生都会给患者下的医嘱，但很多女性就是不听，不严格执行，生冷最容易影响气血！
第四、减肥！这个要求是对那些明显超重的患者提的，先把体重减下来达标了，再开始服药调理，否则因为身体肥胖影响激素水平吃再多要也是事倍功半。
听完晋教授的一番教导，小编发现原来生活习惯对人的身体影响会那么大！一千多年前我们中医的老祖宗就说过人应该“日出而作、日落而息”而前不久关于熬夜更容易患癌的说法已经得到科学试验的证实。看来祖先说的话还真不能敷衍啊！
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第二、就诊特别提醒：
1、首诊一定要挂两个号，男女双方同时看
2、有西医检查报告的一定要带齐
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