人民网北京2月1日电（王宇鹏）国家“单独两孩”政策的放宽，让渴望多子多福的家庭看到了希望。不过，这一消息也让一些符合政策的家庭陷入焦虑，“不能生”成了他们最忧心的事情。中国人民解放军第411医院男科副主任医师佘德国和妇科主任医师吕相平表示，对待不孕不育要消除认识上的误区，平时生活中也可以用一些方法来提高生育能力。
吕相平介绍，引起不孕不育的原因很多，其中临床上女性不孕的因素占50%，如输卵管堵塞、多囊卵槽综合症、子宫内膜异位症等；男性不孕的因素占40%，精子精液的异常，精子精液曲张、性功能障碍、泌尿生殖系统的感染等；还有10%的不孕不育原因不明。
“目前的主要误区是，很多人将不孕不育看做是不治之症。因此医生给病人检查诊断为不孕不育以后，几乎有三分之二的病人非常消极，跌入低谷。”佘德国说，“事实上，只要明确病因，对症科学地治疗，95%的患者是可以治好的。”
另一个误区是，人们往往认为有过孕育史的人就能一直怀孕。佘德国介绍，即便曾经生育过，如果后来因为打胎、流产而造成了宫腔感染、盆腔感染、输卵管堵塞或者月经不调、内分泌紊乱等，也会造成不孕不育。
佘德国强调，不孕不育应该选择正规医院进行详细检查，查明原因，选择针对性的治疗，而不要盲目轻信偏方。“偏方没有科学依据，也不是药物，不仅没有作用，反而可能拖延病情，耽误治疗。”他说。
佘德国介绍，要想提高生育能力，生活里需要做到以下几个方面：第一是不要过度节食，吃减肥药，以及熬夜、喝酒。第二，有证据显示，女性的卵巢受光照亮影响比较大，过少的光照亮会使其生殖能力下降。因此女性在白天可以多出来晒晒太阳。第三，晚上需要保证好的睡眠质量，一般时长至少八个小时，不要超过晚上11点再睡觉。第四，由于卵子是不喜欢高温，女性可以让体温比室温稍微低一点，为卵巢、卵子的成熟提供更好的环境。第五，低强度的运动也有助于提高生殖能力。第六，尽量处于低压力的状态，例如通过听音乐和散步来舒缓情绪，保持愉悦。