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男性养生:三个部位让男人增强性欲

发布:2016-12-09 10:24 | 来源:互联网 | 查看:
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摘要: 男性养生:三个部位让男人增强性欲

男性养生:三个部位让男人增强性欲


  养性过程中,小腹、睾丸、腰骶部,是最常运用到按摩的部位。老百姓可以参考以下手法,自己在家进行按摩。

  按摩小腹

  1,主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。

  2,按摩时,仰卧在床上,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。

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按摩睾丸


  1,男性在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。

  2,搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置。,3,用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下。然后左右换手,在另一侧睾丸重复。

  4,按摩时思想要专一,若阴茎勃起,务求克制。

  5,按摩完睾丸后,可一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。

  6,要注意的是,按摩睾丸时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。此外,某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法,如附睾炎、睾丸结核等。

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按摩腰骶部


  1,坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右。

  2,再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位,以透热为宜。(39健康网)

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