衰老，这是一个让女人惊心的话题，也是一个让女人很不愿意去面对的话题，但无论怎样，随着年岁的增长，女人衰老是不能够阻挡的。但是同样，女人也可以延迟衰老的脚步，不要等到发现自己已经出现了衰老的症状之后才开始预防衰老，那已经迟了。女人究竟从什么地方最先开始衰老呢？
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这些开始老了
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1肠道
你有没有想到，这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。如果腹部堆积了太多的废油，小“腰”精会直接升级变成小“腹”婆。
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「 专家建议 」
每周食用高纤维食物2-3次，一方面可以防治便秘；另一方面能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。
2胸部
25岁，胸部已经开始出现了衰老的征兆，因为地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生等疾病。
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「 专家建议 」
1.好的内衣：能将你的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。
2.呵护乳房：乳房是女性最脆弱的部位，善待你的乳房。
3.生个孩子吧：在适当的时候。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺疾病的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。
4.乳腺保健：使用正确、安全的乳腺保健调理。
3大脑
30岁开始，女人的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，虽然男性的大脑衰退的要比女性快两倍。但想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得让大脑老得再慢一点哦！
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「 专家建议 」
1.细嚼慢咽：为的不只是保持身材，还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。
2.弹奏乐器：能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的锻炼，所以，那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧！
3.聊天：有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老，如同为大脑做“保健操”。
4卵巢
35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始出现困扰——月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力……
医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。
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「 专家建议 」
1.正常的性生活：科学证实，适当的性生活可以能使女性的保持年轻，帮助激发卵巢的活力。
2.爱大豆：豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000 倍，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以，很多保健专家称大豆是女性的爱人！
5翘臀
40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。如果臀部松弛，那么你的吸引力就会大打折扣。
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「 专家建议 」
1.按摩臀部：每天按摩臀部20分钟，可以保持臀部的良好弹性。
2.坐姿：背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿。这样的坐姿不仅淑女，还能有效提升臀部。
3.选择安全舒适的束裤：可以有效控制臀形。束裤是分娩后或塑身女性恢复身材的最好帮手。记住，一定是要安全舒适的。
4.使用正确、安全的调理方法：臀部的形状与大腿息息相关，保证这两个部位的紧实、弹性是保证臀部曲线和抗老的先决条件。
6心脏
根据现代科学家的计算，我们每个人本应该都能活到120岁，可是绝大多数人都活不到这个年龄，最大的障碍是心血管疾病和细胞病变。心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，心脏一旦衰老，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。
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「 专家建议 」
1.只吃7成饱=心脏年轻10年。一项实验表明，一个健康瘦人的心脏比胖人年轻10到15年。
