很多家庭都备有血压计、血糖仪和体温计这保健“三小件”，但是你真的会使用吗？如果使用方法不正确，会大大影响测量值的准确性，也不利于病情的判断和用药。
血糖仪由于血糖仪方便、快捷、结果可靠，现在很多糖尿病患者都有了自己的血糖仪，足不出户即可知道血糖情况。然而，对糖友来说，特别是老年糖友，血糖仪的使用存在诸多问题，因此，正确使用此仪器就成了监控糖尿病的关键。
●如何采血
彻底清洗和干燥双手，温暖并按摩手指以增加血液循环；将手臂短暂下垂，采血手指在下，让血液流至指尖，用采血笔刺入无名指末端，破皮后勿加力挤压，以免组织液混入血样，造成检测结果偏差。
●检测频率
血糖监测间隔时间视糖尿病类型和病情而定，以将血糖控制在目标范围内为原则，最好按主治医生的建议检测血糖。通常有如下几种情况：
全天血糖谱：三餐前后、睡前、夜间共8个时点，对病情不稳定者、妊娠糖尿病病友、使用胰岛素者适用，每2-4天测1次全天血糖谱。
病情稳定者：每月测4-7次，每次选不同的时间点。
手术前后、感冒、旅游等血糖不稳定时：每天至少测4次，每次选不同的时间点。
●血糖仪的保存
通常仪器的保存温度应在10℃-40℃之间，以免损坏，避免电磁干扰，尽量避免将仪器存放在电磁场(如移动电话、微波炉等)附近。
●测试纸的保存
要特别注意试纸有效期，不能使用过期试纸，很多老人觉得过期试纸丢掉太可惜，便继续使用，导致测试值不准确。此外，测试前请先看清试纸与血糖仪的校正码是否匹配，不同的血糖仪匹配的试纸是不同的，如果不匹配测试结果偏差会比较大。
特别提醒一天中血糖值都在不断变化，每次测得的血糖值会有差异。若对测试结果有怀疑时，最好到医院就诊，特别是血糖不稳定的患者，应该及时寻求医务人员的指导，科学有效地进行血糖自我监测。
血压计
●血压计的选择
水银式血压计有时会出现水银柱破裂导致汞污染，因此很少被选做家用。电子血压计因其准确度的提高及其易用性，成为家庭血压测量的首选，患者最好购买经过国际标准认证的合格的电子血压计。此外，建议患者选用臂式，臂式测量的是肱动脉部位的血压，能更直接准确地反映真实的血压情况。
●血压计的使用
测量血压的时间，最好选择以下三个时间段：早上醒后到十点、下午两点到四点和睡前，若血压较稳定的患者，可三到六天测一次，建议是每次测量血压的时间段相同，以便比较。
测量血压的部位为上臂肱动脉（肘关节上两厘米处），测量时可卧位和坐直身体，自然放松，上臂缠袖带后使袖带高度的1/2处与心脏保持在同一水平位置。
特别提醒血压测量的结果最好能记录和保留，能做个高血压日记就更好了，这些都是随诊时宝贵的临床资料。此外，血压计应定期校准，以免测量不准确。
体温计
常用温度计有水银体温计、电子体温计、红外线体温计，其中红外线体温计又分为耳温计和额温计，耳温计被认为是最准确最便捷的测量体温的方式。
●水银温度计
水银体温计的使用方法：使用前先将温度计度数甩到35℃以下，将体温计放在舌下（测量时间为3分钟）或者腋下（测量时间为10分钟），取出体温计读数。要特别注意的是，水银温度计易碎，且水银为剧毒，一定要小心使用避免温度计破裂。
●电子体温计
电子体温计使用前，应先用酒精对体温计头部进行消毒，按on/off按钮，打开电源，屏幕显示l℃时开始测温，测量腋温与水银温度计的测量方法相同，不过时间相对缩短很多，大概3分钟就能听到滴滴声，表示体温已测定。
电子体温计的不足之处在于示值准确度会受到电子元件及电池供电状况等因素影响，准确值没有水银体温计好。
