指导专家 湖南中医药大学第一附属医院
王悦华 针灸推拿科教授
叶 勇 针灸推拿科主治医师
【核心提示】
生活节奏太快、工作压力太大、心情闷闷不乐……莫名其妙头晕头痛、胸闷心烦、麻木心慌,很多人出现了恼人的脊椎毛病,以及颈椎痛、腰腿痛等系列脊柱相关性疾病。
在医学界,复杂的脊椎病被称为“万病之源”。身体的脊柱,就像一棵大树的主干,支撑着我们,也主导着生命的健康。
如何远离脊柱性疾病?生命在于运动,运动在于坚持,坚持在于预防。
就是模拟燕子飞行姿势进行肢体运动,以锻炼腰背肌、环节腰部、颈肩部等部位,达到改善劳损症状、保健的目的。
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