3月21日是世界睡眠日,睡眠是人最好的“滋补品”,然而睡眠问题也在困扰着许多人。于是,睡眠仪、药枕、保健品等产品应运而生。这些打着高科技旗号的商品能否帮助我们找回睡眠,成为人们最想求解的问题。
北京中医药大学教授杜金行表示,药物枕头只适合某些病人。各种号称有疗效的枕头,只能称之为“个性化枕头”。单就枕头而言,加入一些药材可以通过穴位透皮吸收,以及起到蒸熏作用,对适宜的人群起到一些辅助治疗的保健效果,但是不能起到治病的效果,不能代替医生的诊疗和药物。此外,随着时间的推移,枕头上的药物香气也会逐渐散发完毕,丧失保健功效。
同样,对于价格上千的记忆枕,中日友好医院临床心理科副主任心理师王彦玲表示,消费者有无必要使用价格这么贵的产品,现在还没有大规模的科学论证,也没有看到相关的科学数据和文章能够证明其有效性,市民切勿盲目追求价高的产品。“好的睡眠是心理、精神、机体等多个因素共同作用的结果。如果没有相关疾病,经常失眠的人绝大部分都是因为心理因素,真正的身体原因很少。”王彦玲指出,单凭枕头或者床垫就能治疗睡眠障碍不可信。
对于远红外线枕头和电子睡眠仪,朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒指出,远红外线的作用就是保暖,大部分睡眠仪的功效并未得到临床的验证。 (叶洲)
