目前我市已经进入气象意义上的冬天。冬季冷空气来袭越来越频繁，我们要做好保健，冬季保健应加强保暖工作，以下几个地方的保暖更要格外注意。
捂后背：初冬后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。
捂双脚：脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。
热水泡脚是暖脚的好习惯。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。初冬时节皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果。
编辑： 张婧
