ZAKER 哈尔滨记者 杨艳
三年前，58 岁的冯女士从工作岗位上退休，回归了家庭。一直畅想退休生活的她，会老友、旅游、上老年大学，冯女士的生活被安排得丰富而充实。而无论外出聚会还是参加学习，冯女士都会第一时间将家中打扫得一尘不染，冯女士的爱人总是劝她：" 快歇歇吧，别干了，不用那么累。" 可冯女士一直乐此不疲。
可是，近半年来，冯女士的爱人刘先生发现勤快的老伴儿变懒了，每天起床不打扫房间，也不爱做早饭，对手机内容、电视节目也不感兴趣。刘先生埋怨几句，两人就会大吵起来。春节期间，一向好客的冯女士不愿意见亲戚朋友，也不愿意与老朋友聊天、交流。半个月前，好脾气的她竟然因为一件小事与前来串门的好朋友大吵了一架，朋友生气的离开了。事后，冯女士很是懊恼。冯女士还总是感到心慌、气短，坐立不安，起初她以为是自己的心脏出了问题，可吃了些药物，还到医院进行了体检，可症状依然没有缓解。家人带着冯女士到黑龙江省医院心理科精神就诊，其被诊断为焦虑症。
心理精神科医生侯思尉介绍，焦虑性神经症简称为焦虑症，是以焦虑为主要特征的神经症。人们常常表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情。很多人表现为心慌，疲惫，神经质，气急和胸痛，此外还有紧张，出冷汗，晕厥等现象。冯女士出现焦虑的情况是几个月前居家生活、减少外出，冯女士一时间减少了与朋友交流的机会，原本喜欢忙绿的她，渐渐对喜欢的事情失去了兴趣，感到很多事情 " 没意思 "，所幸就很多事情不做了、停止了。
" 出现焦虑症的患者常常是因为生活出现较大变化，产生落差，这样的人群多为性格比较内向，多思多虑。" 侯思尉说，" 内向的人群一旦生活上、工作上出现比较大的变动，家人就应当关注他们的心理变化，关注心理健康。"
专家表示，患上焦虑症的患者，出现烦躁、心慌气短、坐立不安症状时，应该有意识的转移注意力，找事情做，让自己忙起来、动起来，不再把注意力集中于内心的烦躁事情上；当肌肉紧张，身体发抖时，通过腹式呼吸、冥想等方式让自己放松下来；多出门，多运动，丰富业余生活，家人也应注意，与患者多沟通，进行适当的安抚和疏导，帮助患者缓解紧张情绪。
