每个人都有自己的生物钟,同时,每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表.美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合,就可发挥它最大的功效.
晚 11 点至凌晨 5 点:这时细胞生长和修复最旺盛,细胞分裂的速度要比平时快 8 倍左右,肌肤对护肤品的吸收力特强.应使用富含营养物质的滋润晚霜,使保养效果发挥至最佳.
早上 6 点至 7 点:肾上腺皮质素的分泌自凌晨 4 点开始加强,细胞的再生活动此时降至最低点.由于水份聚积于细胞内,淋巴循环缓慢,一些人这时会有眼皮肿胀情形.早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力如灰尘、日晒等,要选择保护性强的、防晒、保湿、滋润多效合一的日霜.对于晨起眼睛浮肿的人,可用能增强眼部循环,收紧眼袋的眼霜.
上午 8 至 12 点:肌肤的机能动作臻于高峰,组织抵抗力最强,皮脂腺的分泌也最为活跃.可做面部、身体脱毛、除斑脱痣及纹眉、纹眼线等美容项目.
下午 1 点至 3 点:血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱.这时若想使肌肤看来有生气,可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等.
下午 4 点至 8 点:随着微循环的增强,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,胰腺于此时十分活跃,能充分吸收营养.这段时间最适宜职业女性到美容院作保养.还可根据爱好进行健身配合,如健身舞、踏板操等,来加强皮肤对美容品的吸收.
晚上 8 点至 11 点:此时最易出现过敏反应,微血管抵抗力衰弱,血压下降,人体易水肿、流血及发炎,故不适宜做美容护理.
