葡萄酒中含有二氧化剂，可以防止皮肤老化，睡前喝一杯不仅能让肌肤越来越红润有光泽，还可以帮助睡眠，让好肌肤更上一层楼。
2. 饮食均衡，不要光吃肉和那些油腻刺激的食物，蔬菜水果也是要多吃的，要学会饮食搭配。
3.敷面膜的时候请保持平躺，补水面膜要选对，资宝莱面膜透明质酸钠很多，很补水。
4.夏季可以考虑多用一些外带的物理防晒，帽子、墨镜、遮阳伞之类的用来遮阳。
5.从不使用过热的水洗脸，高温水导致干燥和后续的皱纹/松弛。
6.不使用毛巾，一来拽拉扯面部皮肤导致松弛，二来滋生细菌引发毛孔问题。一次性洁面巾洁面后轻按压吸去水分即可。
7.竖腿和敲胆经，这个一般在晚上做，竖腿，平躺在地上，臀部靠近墙边，双腿向上紧贴着墙面，上半身自然放松地躺着，保持一段时间，这个对腿型纠正很有帮助。
