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夜间护肤小知识 7条睡眠美容术拯救全身皮肤【图】

发布:2018-03-06 06:06 | 来源:健康日报网 | 查看:
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摘要: 每个女人都希望拥有好的皮肤,在如今这个快节奏的生活中,没时间美容,没时间运动,连睡眠都觉得是那么的奢侈,小编今天为你带来夜间护肤小知识,让你在有效的睡

夜间护肤小知识 7条睡眠美容术拯救全身皮肤

  Keyword1.睡眠与成长激素!

  从晚上10点到深夜2点的4个小时,我们称之为“灰姑娘时间”。在这段时间之中,我们体内会分泌大量的成长激素,这种成长激素又被称之为“反转时光的激素”,不仅可以活化人体的新陈代谢,分解脂肪,还能帮助老旧肌肤细胞再生,增强我们的免疫力。换句话说,在这段时间内睡一觉,那就是最好的护肤秘诀!

  Keyword2.都市晚睡组织关注肌肤去角质!

  晚上10点到深夜2点,肌肤正处在自身代谢焕活的高峰期,所以这个时候,肌肤都会进行自主代谢加速,焕活新生细胞,去除老废角质。罢特!随着妹子们年龄增长,这种自发去角质过程就会减慢,就会导致肌肤晦暗和粗糙。

  去角质不只是磨磨皮什么的,而是细胞的更新过程。随着年龄增长,这个过程会减慢30%~50%。失去了高效的细胞更新,肌肤就会呈现晦暗、干燥和粗糙,所以晚睡族的妹子们,更要帮助肌肤更好的代谢。在睡前使用促进代谢、激活细胞新生的产品是很有必要的!

  Keyword3.反复沐浴法加速身体良性循环!

  天气越来越冷,好好泡个澡,又能暖身,又能美肤。42度左右的热水沐浴身体一分钟,洗净身体后3分钟、洗头后5分钟进入浴缸浸泡。这样不但可以消耗热量,促进血液循环,同时还温热了内脏。

夜间护肤小知识 7条睡眠美容术拯救全身皮肤

  Keyword4.干燥引起的身体发红发痒美容油来修复!

  因为干燥,肌肤出现粉刺、发红及发痒的问题,主要是因为肌肤干燥导致的,所以这个时候,滋润肌肤才是重点。洗澡之后,身体在湿润状态下涂抹oil,既能为肌肤带来滋润,又能缓解肌肤干燥的不适感。

  Keyword5.背部的毛孔阻塞美容油来软化角质!

  在夏天的时候,我们经常会穿裸露后背的衣服,因为紫外线等问题,很容易造成背部的毛孔阻塞和粉刺。将oil涂抹于背部后略微静置等待,毛巾用温度略高的热水充分浸湿后铺在背部,将oil乳化后擦拭,可以起到软化背部角质和疏通毛孔的效果。

  Keyword6.脚后跟、手肘等干燥位置护理!

  睡觉之前,在含有尿素的乳霜中加入1滴oil后,充分涂抹于身体干燥的部位。在此基础上,如果是脚后跟,可以穿上两层袜子,如果是手肘,可以套上护肘来提升保湿作用。次日早上,带上手套后,用手掌轻轻揉搓去除角质。

  Keyword7.在浴盆中就让身体变白了!

  让人想不到的是,肩膀和锁骨的位置也很容易晒黑,但是护理起来却很麻烦。推荐的护理办法就是做盆浴“泼热水美白法”。在即将结束盆浴只前,用脸盆装热水,混合进去美白乳液,泼在身上,在用热毛巾敷一下就可以了。可以大幅度提升肩膀的透明感哦!(图片来源:视觉中国)