一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用,健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用,相反,如果一个人长期处于压抑的状态下,脸部皮肤得不到舒展,就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。
5、按摩小腹
新妈妈在空余时间要时刻提醒自己多多按摩小腹,用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩,能够促进体内新陈代谢,加速排毒,调节肤色。
此外,还要注意饮食营养和运动的结合,长期坚持才能拥有好的肌肤和身材。
6、充足睡眠
充足的睡眠是美容和保养的最好良方,肌肤细胞每天都需要时间进行修复,皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间十点之后,凌晨两点之前,这个时间段皮肤吸收能力是其它时间的2倍;而皮肤排毒则是在凌晨两点至四点之间。所以夜间的睡眠对皮肤是有非常重要的修复效果。睡眠不足容易导致新陈代谢减缓、皮肤角质层水份流失、皮肤细胞活力下降,从而出现皱纹。所以产后新妈妈在照顾自己的宝宝至于也要好好的珍惜睡眠的时间,保证每天7小时左右的充足睡眠。
【哺乳期护肤误区】
许多孕妈妈和哺乳期的妈妈对孕产妇护肤情况存在很大的误区,这期间如果不精心呵护自己的皮肤,可能对以后的皮肤造成很大的伤害,你能接受在生产完宝宝以后,肌肤一下苍老10岁吗?
误区1:怀孕了用不着养护皮肤,等生完孩子再说!很多女性怀孕后,就不在意对皮肤的护理和保养了,认为这个阶段吃好、喝好、睡好是最重要的,养护皮肤等生完孩子再说。那么孕妇可以用护肤品吗?专家指出,怀孕用不着养护皮肤这是一个很错误的认识。孕产阶段是女性一生中对皮肤进行呵护的最重要时刻,因为,生育对女性肌肤和头发会造成一定的损害。如果不精心呵护,对皮肤造成的直接损害相当于10-13年的自然衰老过程,而且产后肌肤自然衰老速度也比孕前加快33%-48%。
走出误区法:孕产期的5年内是女人养护肌肤最重要的时刻,在这一阶段的女性最好用专用护肤品,比其他时候更加悉心呵护皮肤。
误区2:孕期及哺乳期最好不用护肤品。很多女性觉得,怀孕后或给宝宝喂奶期间最好不使用任何护肤品,她们担心化妆品中可能中有铅、汞、砷或激素等有害物质,会对胎儿和宝宝的生长发育造成不良影响。那么哺乳期能用护肤品吗?研究表明,孕期、哺乳期乃至产后5年之内的皮肤护理,对女性一生的肌肤健康具有重要意义。如果错过了最佳养护阶段,后期往往难以补救。
走出误区法:用安全性高的护肤产品。
误区3:生了宝宝后就可以用普通的护肤品了。生完宝宝后,有些妈妈发现自己的容颜衰老速度增快了,出于爱美的天性或职业要求考虑,她们开始使用护肤品,但她们往往还是习惯使用孕前常使用的普通护肤品,认为生完宝宝后和孕前一样了,没有什么区别。专家认为这些女性缺乏科学养护肌肤的知识及专业的指导。对生育后肌肤养分结构和组织结构均产生根本性变化不够了解。从而导致皮肤不能得到很好的修复。因为普通护肤品缺乏针对性,不能更好的修复生育早产的肌肤损害,所以效果不理想,使自己再一次,错过了最佳修复期。
走出误区法:针对肤质,使用专用护肤品。
【哺乳期可以染发吗】
染发是很多爱美女性的选择,染发确实给很多女性带来的美丽和个性,但是染发的危害也是我们不能忽视的。染发是一种深层的化学反应,通过化学药剂破坏头发的结构,渗入头发内部中,再通过显色反应最终实现头发染色。各种染发剂皆含有几十种化学成分,据有关部门对百余种染发剂进行检测,将近90%的染发剂含硝基苯、苯胺等有毒的化学物质,容易被皮肤吸收,对人体产生危害。医学专家指出,如果长期使用染发剂,只要1%被皮肤吸收进入人体,就会蓄积中毒。
哺乳期的妈妈能染发吗?其实从染发的危害我们就能看出,染发对人体的危害不仅仅在表面上,还能够渗入头皮,进入人的身体,哺乳期的妈妈因为要给宝宝哺乳,所以当染发的不良物质进入体内,污染乳汁后,哪怕是非常微量的成分,也会给宝宝的健康带来重大的隐患。此外,一些进口的染发剂还含有醋酸铅,含铅量是家用油漆、颜料含铅量的5~10倍。铅进入人体后,难以排出体外,引起蓄积中毒,出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木的中毒症状,一旦宝宝吃下含这种危害物质的乳汁后果不堪设想。
综上所述,尽管普通人染发不会出现大问题,但是染发的危害却是是实实在在的,哺乳期的妈妈因为肩负着喂养宝宝的使命,因此必须保证健康的生活习惯,避免烫发染发这样的行为可能对宝宝造成的伤害。
【哺乳期染发了怎么办】
染发剂中含有大量的有毒物质,而且还含有致癌物质,这些物质会通过乳液使婴儿吸收,而婴儿的肝肾解毒功能还不完善,会对孩子造成过敏、中毒等不良影响,甚至还可能产生一些意料不到的后遗症。许多年轻妈妈是已经染发以后才了解到哺乳期染发的危害,该如何补救呢?
如果不小心在哺乳期或孕期染发,首先要冷静,一般情况,只是一次染发,不会产生过大危害,如果大量接触染发剂,就会引发严重后果了,要监视胎儿状况。哺乳期妇女染发后,要小心母乳被染发剂污染,为避免伤害不要给孩子喂母乳。可以在医生指导下服用排毒药,早日恢复健康。
尝试自己动手做一次局油。用灵芝粉、珍珠粉、蜜糖加一个鸡蛋清,用温水搅和成糊状然后用牙刷一点点刷在头发上,最好能用局油帽,没有的话包上一层浴帽和毛巾,再用一条毛巾不断地换热水,弄半个小时就差不多了。
【哺乳期染发的危害】
染发剂中所含的化学成分,如苯胺类化合物和重金属,以及过氧化氢,都会对身体造成伤害。一些哺乳期妇女还没有认识到这个严重的问题。下面是小编整理的一些资料,供大家参考。
1、铅、汞等重金属渗入胎盘,有可能导致胎儿畸形。
2、孕妇接触化学染剂的产品后,月经期间女性的内分泌等各方面都会发生变化。
3、幼儿患白血病的几率增加,且影响母乳分泌。
4、孕妇使用染发剂后受化学物质刺激可能导致流产。
5、婴儿皮肤娇嫩,易受致敏物质的伤害,引发各种疾病。
6、妇女怀孕中后期体质差,发质也会变得很脆弱、易脱落,烫发染发会加剧这种状况。
7、婴儿皮肤娇嫩,易受致敏物质的伤害,引发各种疾病。
【哺乳期烫发的危害】
1、哺乳期脱烫发可加重脱发
哺乳期脱发是新妈妈最头痛的事情,经常有很多妈妈们因此进入了产后抑郁。但是这个脱发是哺乳期的必然现象,不必太过担忧。哺乳期烫发损害头发的基础组织,可能加大,加快脱发的程度和范围。
2、哺乳期烫发影响宝宝健康