脸是一个人外貌特征最显著的标志，一般看人都是先看脸。正确的面部按摩手法不仅可以提神、放松身心，还可以促进血液的循环，让肌肤更有弹性、更加紧实，那么要如何按摩才能养颜呢？
面部按摩的作用
1、增进血液循环，给组织补充营养。
2、增加氧气的输送，促进细胞新陈代谢正常进行。
3、帮助皮肤排泄废物和二氧化碳，减少油脂的积累。
4、使皮肤组织密实而有弹性。
5、排除积于皮下过多的水分，消除肿胀和皮肤松弛现象，有效地延缓皮肤衰老。
6、使皮下神经松弛，得到充分休息，消除疲劳，减轻肌肉的疼痛和紧张感，令人精神焕发。
按摩手法：
按摩前，一定要在面部涂抹一些按摩霜。专用按摩霜不仅令手感润滑，还能吸收按摩时因摩擦产生的热量，既发挥按摩的功效，又避免了摩擦对皮肤可能产生的伤害。
脸部按摩时间宜适度，不可太长或太短，须视皮肤的性质、状况和年龄来决定。干性皮肤多按摩，按摩时间8～15分钟；油性皮肤少按摩，按摩时间5～10分钟；过敏性皮肤最长2分钟或不按摩。按摩时请以二手同时进行。
1、脸颊：使用中指、无名指的指腹，从下巴开始沿着脸部轮廓下缘，至耳后画小圈，从嘴角至耳下画小圈；再从人中至耳中画小圈；从鼻翼至太阳穴画小圈。按摩次数：5至8次。
2、鼻子：使用中指、无名指指腹在鼻翼两侧画小圈。并延着鼻翼二侧起顺着鼻翼、眉头、眉上、太阳穴，轻轻滑压。按摩次数：3至5次。
3、眉心：运用中指指腹沿着眉心由下往上，交叉按摩。按摩次数：3至5次。
4、额头：运用手掌掌腹，沿着额头由下往上轻抚。按摩次数：3至5次。
5、眼睛：双手掩面以画圈的动作在眼睛周围按摩，总是从内向外、持续两分钟。
6、重复第一个步骤，使用中指、无名指指腹，从嘴角至耳下画小圈；再从人中至耳中画小圈；从鼻翼至太阳穴画小圈。按摩次数：2至3次。
脸部按摩时要注意的几点
1、动作要缓慢轻柔
动作要缓慢轻柔，特别是皮肤较薄的眼睛周围更要注意。
2、做提拉动作
在眼角、嘴角、额头等部位要做提拉动作。
3、滋润性强的按摩膏
要选择滋润性强的按摩膏，或者用保湿乳霜也可
(责编：罗炼、陈康清)
