立夏已过，马上就要到一年中最热的天气了，很多爱美的女性担心炎热的气候和强烈的阳光会灼伤皮肤。怎么防晒才更有效？夏季与春季的护肤策略有何不同？下面让专家教大家一些夏季美容护肤小常识，让您清清爽爽过夏季。
根据肤质备好防晒霜
对于普通的上班族，由于只是在上下班的路上接触阳光，因此选择SPF15的防晒霜即可。对于长时间户外工作者或旅游者，推荐使用SPF20以上的防晒霜。夏季去高原旅游或去海滩游泳，宜选用SPF30及SPF30+、PA+++的防晒霜。去海边游泳时应选用具有防水功能的防晒霜。敏感肌肤者应使用物理防晒剂。这类防晒剂的主要成分为二氧化钛和氧化锌，刺激性小、安全性较高，但使用时感觉比较油腻、不清爽，不适合油性皮肤。
油性皮肤者更适合使用以化学防晒剂为主的防晒霜。因为这类防晒霜质地比较细腻，抹在皮肤上感觉比较清爽。但这类防晒霜有时会引起过敏，而且化学防晒成分容易衰减，导致防晒效果下降，所以需要每隔两小时进行补搽。
夏春护肤策略三大不同
夏天气温高，汗液、皮脂的分泌较春季明显旺盛，皮肤多呈油性，易受污染，细菌也容易繁殖，因此每天需进行2~3次皮肤清洁。清洁后应该选用控油的爽肤水，然后使用较清爽的乳液。夏季上妆时间不宜过长，最好不要超过6小时就做清洁。另外，宜化清爽淡妆。很多女性长时间在空调环境中工作。由于空调在制冷的同时还会降低空气中的湿度,而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失，因此除了面部皮肤外，还要在身体其他祼露部位涂抹一些保湿乳液或霜剂，防止皮肤干燥。
用保湿面膜为皮肤补水
面膜是一种涂敷在面部皮肤上，经过一定时间的干燥，在皮肤表面逐渐形成的膜状物，保持一定时间后，将该薄膜或织物揭去（或洗掉），可起到洁肤、护肤和美容的目的。
由于面膜覆盖在皮肤表面，抑制了水分的蒸发，故可软化表皮角质层，扩张毛孔和汗腺口，使皮肤表面温度升高，促进血液循环。皮肤也能有效吸收面膜中的活性营养成分。随着面膜的干燥，皮肤的张力增加，松弛的皮肤绷紧，有助于消除和减少面部皱纹，收到美容效果。去除面膜时，皮肤的分泌物、皮屑、污垢等随面膜一起被除去，皮肤显得非常干净，洁肤效果令人满意。
一些女性朋友喜欢用黄瓜片敷脸。她们也许觉得材料更天然、更新鲜，而且刚切开的黄瓜片有一种清香气味，可给人愉悦的感觉。但黄瓜片中主要的营养成分为水分，此外还含有水溶性维生素C、矿物质等。这些营养成分不能被皮肤吸收，水溶性的植物成分需要乳化后，才能被皮肤吸收。所以黄瓜补水的效果很弱，而保湿面膜具有补水功能，更适合夏天皮肤补水。
使用遮瑕膏要注意清洁
遮瑕膏可视作粉底的一种，比普通粉底具有更佳的遮盖力，且更贴合肌肤，持久不易脱妆。有一些人因为怕遮盖能力不够，所以会涂上厚厚的一层遮瑕膏，反而使得粉妆更显突兀。事实上，遮瑕膏与粉底的不同之处在于其密度较大，所以涂抹薄薄一层就可以了。同时在涂上遮瑕膏后，要用手指仔细推匀，就可以与粉底混合了。由于遮瑕膏含的油脂比粉底多，且还有一些氧化锌、二氧化钛等矿物质成分，所以卸妆时更要注意仔细清洗。夏天人出汗多，用遮瑕膏更应该注意及时清洁，以免堵塞毛孔、损伤肌肤。北京大学人民医院皮肤科 陈 周
