两性健康：自慰是正常的性爱高潮表达方式

　　人人都有过自慰？也许你不信，但这的确是事实。在所有性行为中，自慰依然是一个最难公然讨论的话题。但是，每个人都会自慰。一方面人们以为这是个人不堪隐私，另一方面以为自慰"肮脏、罪恶、羞耻甚至不健康"。但是自慰是人类普遍的、正常的性表达方式。

　　自慰是良好的安眠药

　　一些人以为，人们之所以自慰，是由于性爱高潮不满足、没有性伴侣、看了色情电影或小说。这些也许是自慰的某种诱因，但两者之间并非存在尽对的关联。无论男人还是女性，自慰都可以令身心彻底放松，是完美而且没有副作用的免费催眠药。