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红豆薏米快速减肥法 红豆薏米怎么吃减肥红豆薏米快速减肥法 红豆薏米怎么吃减肥

发布:2019-06-17 06:13 | 来源:健康日报网 | 查看:
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红豆薏米快速减肥法 红豆薏米怎么吃减肥

2019-01-05    作者:360化妆品网    来源:互联网     浏览次数:19730    字号:[  ]

核心提示:红豆薏米快速减肥法,红豆薏米的作用在于可以祛湿,红豆薏米能消肿并且能排毒,红豆薏米里面含有丰富的纤维素,所以能有效减肥。红豆薏米怎么吃减肥呢?可以煮水喝跟煮粥吃。两种办法都可以。

   红豆薏米快速减肥法,红豆薏米的减肥原理:

 

  红豆薏米的作用在于可以祛湿,红豆和薏米都是祛湿的佳品,两者搭配相得益彰,效果更佳,红豆薏米能消肿并且能排毒,红豆薏米里面含有丰富的纤维素,所以能有效减肥。

红豆薏米快速减肥法


红豆薏米快速减肥法 红豆薏米怎么吃减肥
 

  红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

 

  薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现代人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。

 

  在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。


       有两种做法:

 

  红豆薏米水 食材:红豆50克,薏米50克,蜂蜜适量 做法:将浸泡过的水和薏米一齐放入沙锅,武火烧开,然后文火煮10-20分钟后熄火,并让红豆和薏米在沙锅中焖30分钟,然后取红豆薏米水喝

 

  草木萃红豆薏米快速减肥法,真的有效果

 

  红豆薏米粥 食材:红豆50克,薏米100克 做法:将浸泡过的水和薏米一齐放入沙锅,继续加适量水(粥的稀稠可根据自己的喜好定),武火烧开,然后文火煮至薏米烂熟

        红豆薏米快速减肥法,红豆薏米的作用在于可以祛湿,红豆薏米能消肿并且能排毒,红豆薏米里面含有丰富的纤维素,所以能有效减肥。红豆薏米怎么吃减肥呢?可以煮水喝跟煮粥吃。两种办法都可以。