事实上减肥没有那么复杂，方法很简单：适度运动 + 饮食节制；减肥也没有那么难，需要的只是时间 + 一点点毅力。女儿现在叫我“闪电老爸”，我倒没有刻意要减肥，只是从两年前开始，跑步 + 基本素食逐渐成为习惯，不知不觉体重大幅减轻，原本不胖的我现在已“沦落”成一个瘦子，但也还有一点肌肉，这感觉不错，起码可以比以前活的更“轻松”，不过得花些钱买新裤子新衣服挺让人心疼！
好事不在忙中取，希望减肥的朋友们大可不必在过年期间“折磨”自己，该吃吃该喝喝，不留遗憾地过年，不留遗憾地减肥！预祝朋友们新春快乐！健康常“瘦”！
本文由 慢跑人生.山山 整理撰写，欢迎分享
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画面太美我不敢看
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