近些年来，人们对橄榄油的关注度越来越高，使用也越来越多，不仅是因为橄榄油是非常好的天然食用油，而且橄榄油在美容养颜方面还有很高的功效，另外橄榄油也是一款“减肥神器”。
对减肥的人来说，减肥期间的饮食要少油少盐饮食清淡，这些是常识，但并不是所有的油都不能吃，橄榄油就对减肥瘦身有很大的帮助。橄榄油不同于一般的食用油，它是由橄榄果通过压榨处理提取的天然果汁，橄榄油中的藕汁成分不容易在人体中形成过多的脂肪，使人肥胖。
橄榄油减肥法是一种比较健康的减肥方法，内服减肥和入浴减肥是主要的方法。
内服减肥法，橄榄油是可以直接食用的，比如空腹喝橄榄油，能促进肠道的蠕动，帮助排便，从而起到很好的减肥消脂作用，帮助便秘严重的肥胖人群。也可以把橄榄油掺入食物之中，例如凉拌菜、炒菜等等，不仅营养味道好，而且健康。
入浴减肥法，橄榄油富含维生素E，易于被皮肤吸收从而有助于保持女性体态美。沐浴时，沐浴干净后，再以棉花浸橄榄油遍涂全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水清洗干净即可。
橄榄油的用处愈加广泛，除了健康炒菜还有这么多良好的功效。如果你正在减肥或者正在为如何减肥而迷茫，不妨试试橄榄油的减肥方法吧!
