2. 老规矩，先要泡一泡，主要是好煮饭。
3. 放到高压锅或电饭煲里。忘记啦，泡水时间在3小时内。上锅的水量是漠过食材一手指的样子。
4. 快好了，
早上吃一碗粥 减肥有美颜（2）
发布：2016-10-19 15:18 | 来源：互联网 | 查看: 次
摘要： 从古到今，喝粥都是一种健康养生方式。不仅养胃，还有很好的减肥效果，是减肥美眉都非常好喜欢的减肥方法，想减肥，就从一碗好粥开始吧！黑米薏米瘦身粥
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