[摘要]营养健身美女加盟本期《食鉴出真知》,鸡肉最适合增肌,但变红的鸡肉是病死鸡肉吗?泡菜也能减肥?减肥泡菜里面又有哪些独特的秘方呢?
健身达人小夏
蒜香杂菜鸡肉卷
腾讯娱乐讯 营养健身美女加盟本期《食鉴出真知》,在最佳减肥季里,专家教你一套营养塑身减肥妙招,纤维之王芹菜如何搭配成为减肥利器,而芹菜又遭遇了什么样的变色危机;鸡肉最适合增肌,但变红的鸡肉是病死鸡肉吗?泡菜也能减肥?减肥泡菜里面又有哪些独特的秘方呢?
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营养专家张赞也是一位健身达人,颜值、身材、专业知识样样齐全,她一出场便直引健身减肥话题,给出夏秋减肥三大法宝:芹菜、鸡肉和泡菜。虽然这都是最常见的食材,但里面也隐含着潜在的危机:你见过发蓝的芹菜吗?你遇到过发红的鸡肉吗?不是所有泡菜都具有减肥效应的。市民李女士为了减肥晚上常吃白水焯芹菜,可她就遇见过根部发蓝的芹菜,营养专家张赞指出:这是增加了蓝矾的原因,蓝矾能使果蔬保鲜在一周以上,蓝矾成份是无水硫酸铜,过量食用会有致命危险。张赞还教授大家芹菜三不买原则。
健身达人小夏常吃鸡肉,热量不高且富含蛋白质,但他时而会遇到红色的鸡肉,因此他怀疑这些都是问题鸡肉。专家解释称:骨头发红或是血肉模糊的鸡肉,都是在宰杀之前就已死去的鸡,正常宰杀的鸡肉都会是白色的,皮肉且富有弹性。
此外,健康减肥的新方法泡菜让人耳目一新,但张赞老师教您的独门泡菜秘方却有意想不到的效果。诸多美食达人也会独家奉献蒜香杂蔬鸡肉卷和芹菜红煨牛腩,即健康又营养,更多精彩内容敬请关注《食鉴出真知》。
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