关注健康营养店
一、关注健康营养店
当你想排除身体毒素和减肥的时候，你就要关注身边的健康营养商店。这些地方往往有很多可以清洁身体毒素的灵丹妙药。你可以购买这些产品作为自己的“身体清洁剂”。但购买之前要咨询医生或者营养师，他们会告诉你什么是最适合你的“清洁剂”。
治疗假丝酵母菌
二、治疗假丝酵母菌
如果你体重超重，去检查一下身体，你体内的假丝酵母菌或许过度生长。这可能是由于摄入糖过多、滥用抗生素、怀孕、分娩控制等原因引起的。如果清楚了体内多余的假丝酵母菌将帮助你成功减肥。
治疗便秘
三、治疗便秘
如果你超重，你的消化系统很可能会工作得非常缓慢。除非你一天会排便4——6次，否则就代表你有便秘倾向。清洗结肠也将加速你的新陈代谢，帮助你洗掉嵌入在结肠的有毒物质。
全身毒素清洁
四、你必须每年做1——2次彻底的全身毒素清洁
一些健康专家建议人们每年做一次肠道大清洗。特别是当你吃了太多、吸收了各种不健康的物质、或者酒精过量的时候。
这减肥餐在二星期内将体内组织经化学变化而起作用，食量多少全无关系，但必须严守食谱内指定的食物进食，因事故中途停企时请再从新进行，为期二星期，可减至10kg，完成这减肥方法后因体内组织已变化，除了必需的营养外对多余的物质不会吸收，增肥的机会减少，只要减少进食殿粉质食物便会控制体重。
