不吃晚饭能减肥吗？会不会伤害身体？

    问题描述:

    不吃晚饭能减肥吗？会不会伤害身体？

    补充说明:

    上个月减肥坚持了一个月，每天喝亦舒堂荷叶茶，加上运动，三餐正常，想知道不吃晚饭能减肥吗？会不会伤害身体？

    您好，如果晚上活动少，能量消耗小的话，那建议您晚上可少食用些，最好还是不要不吃，可适量的食用些粗杂粮等。