“我开始时没办法锻炼，所以上网搜索了健康食物来吃，这样可以减掉一些重量，之后健走或跑步都会容易一些。”她说，“然后我就开始健走和跑步，还用食物罐头和洗涤剂的瓶子举重来燃烧卡路里。6个月之内减掉了约15公斤。”
美国胖主妇逆袭成健身教练 授接地气减肥方法
发布：2016-06-26 11:11 | 来源：互联网 | 查看: 次
摘要： 美国佛罗里达州34岁的家庭主妇蒂法妮·哈特菲尔德（Tiffany Hatfield）因不满自己196磅（约89公斤）的身材，用罐装豆子和水果、瓶装洗涤剂替代哑铃举重，最终逆
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