90%的酒精在肝脏代谢,一次醉酒相当于得了一次肝炎。中日友好医院感染疾病科主任徐潜表示,长期过量饮酒会导致酒精性脂肪肝,酒精性肝炎,甚至转为肝硬化、肝癌。建议别空腹喝酒,少“一口闷”,男性每天饮酒的酒精含量应少于40克,女性应少于20克。酒精的计算方式是:饮酒量(毫升)乘以酒的度数,再乘上0.8。
6肠胃最怕生冷食物
哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副主任李滨教授说,胃喜温,最怕生冷食物,因为吃后会让胃产生应激反应,饭菜、汤饮的温度尽量在37℃左右。
要想养好肠胃,应重视胃的5个“好朋友”:多吃温润多汁的食物;三餐定时定量;细嚼慢咽;经常按摩腹部;保持好心情。
结语: 看了上面的这些内容,相信大家已经对哪些东西不能触碰,或者会对身体造成伤害的东西有所了解了吧,其实这些都是在平时的生活中能避免的,只要注意一下就好了,希望本篇文章能够对你有所帮助。