爱情是婚姻的基础，爱情的甜蜜离不开和谐的性生活。夫妻间想要生活幸福，性生活是不可缺少的。但男性性功能障碍的出现，使性生活的和谐从此被破坏，夫妻间的感情也大不如前。所以时常有种说法，说男性性功能障碍是婚姻家庭幸福的“杀手”。那么吃什么对男性性功能障碍有帮助呢，如何能够能过饮食来加强男性的性功能，重新拥有和谐的性生活呢?今天我们就来介绍怎么加强男性性功能，主要给大家介绍一下食疗的具体内容。
怎么加强男性性功能的食疗:
1.富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善男性性欲障碍状况。
2.海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致男性性欲障碍。、性欲降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
3.蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而男性性欲障碍者，可坚持服用蜂蜜制品。
4.果仁：性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
5.韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
6.大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证*激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
以上就是怎么加强男性性功能的食疗法，只要搭配得当，男性性功能障碍完全可以通过食疗得到很好的改善，让男性吃出健康，吃出往日雄风。当良药不再苦口，当男性性功能不再有障碍，一切都会更加的美好。所以，一定要做好男性性功能障碍的预防工作，合理适度的性生活对于身心都是有利的。
