第二个层次：提升性能量。海底能易筋洗髓功的核心技术，就是以命根垂吊为核心的系列功法，分为三个阶段，初阶，进阶和高阶。又叫三关：小关、中关和大关，小关垂吊20公斤，中关垂吊40公斤，大关垂吊的重量是身高多少厘米-100，比如说我本人是167cm，减去100就是67，我能垂吊67公斤就是过大关了，我目前的功力能够垂吊100多公斤。
但是，一般人为了养生、健身、治病，能吊30公斤以上就可以了，但是一重高度一重天，就象高山上的植物，不同的高度生长的植物各不相同一样。如果是为了挑战自我，证明自己的能力，可以挑战大关，目前国内过大关者屈指可数，象我这样能吊起百多公斤者更是微乎其微。我们是实话实说，没有说半句假话。
第三个层次：升化性能量。修炼海底能易筋洗髓功高级功夫的主要目标，是打通机体的所有经络。海底能易筋洗髓功的高级功法：气通小周天、大周天，天人合一等。道家术语叫性命双修，移炉换鼎;河车搬运;五行颠倒，甲庚之妙;中黄直透;无孔笛，两头吹;男断白虎，女斩赤龙;出玄入牝，马阴藏象，虚空栽接。
这三个层次是一个系统修炼的功法，需要一步一个脚印修炼。
如果只想提高房事质量，交而不泄，金枪不倒;让自己的女人获得性满足，达到九层之巅的极致性高潮;同时让自己房中养生，那么单纯练习入门功法，也就是基础功法就够了，基础功法又叫海底能•性能量智慧之光。
以上这三个层次都是道家丹道修炼的程序。
道家丹道修炼有五个步骤：
第一步：固漏。就是激活并提升性能量。包括我们的性能量智慧之光和易筋洗髓功。
第二步：采小药，又叫子午周天。称为河车运转。
第三步：采大药，又叫卯酉周天。也是大周天。
第四步：结丹。丹是人体正能量的聚合物。
第五步：育胎。自家精血自交媾，男儿今喜也怀胎。
第六步：出胎。添油续命，生命再造。
以上五步是人体生命修炼工程，是人体的生理、物理、化学实验，是人体的实证实修。对人体健康是脱胎换骨的升华。
2、海底能·易筋洗髓功的功法原理：
通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6步，打通任督二脉、洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量。核心之处在于从人体生理之根(男在睾丸，女在卵巢)入手，通过外肾运动激活人体能量，肾气足，精血旺!达到强身壮体、祛病防病、修身延命目的!
修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴--会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓，改变经筋，洗涤骨髓，净化血液，免疫力提升，百病不侵。
⑴、修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴--会阴穴
进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道畅通，促进身体技能恢复，从而对高血压、糖尿病、心血管等疾病有非常好的保健效果
⑵、任脉主血，督脉主气
二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变精筋，洗涤骨髓，净化血液，百病不侵。
⑶、该功法开窍于外阴，强化丹田之气
增强肾脏器官作为先天之本的孕育功能，藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根本上解决精气神问题，提升自身免疫力。
⑷、激活睾丸/卵巢功能
激活自身干细胞，使身体精血充足，返老还童，越活越年轻
3、海底能·易筋洗髓功的功法功效：
⑴祛除百病：洗髓功不仅可以有效打通经络，疏通人体气血障碍，而且还能逆转骨髓衰竭，恢复并提升骨髓造血功能，为人体提供源源不断的新鲜健康血液。可以从根本上祛除气血不活引发的各种急性、慢性病症，如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病、骨病顽症等，达到祛除百病的奇效。
⑵强身健体：洗髓功通过对筋骨、真气的修炼，达到“气护全身”及脱筋换骨的境界，显著提升身体的免疫机能及身体强健百病不生。不仅是强身健体的养生功法，也有助于习武者“内修”达到上乘武学境界。
⑶滋阴壮阳：修炼时三脉通于会阴，尤其是独特的垂吊修炼可有效刺激提升性机能，逆转性功能衰退，增强人体荷尔蒙分泌，恢复生理年轻态，消除前列腺、性欲衰退等难言之隐，让人精气充沛，宝刀不老。
⑷延年益寿：洗髓功修炼到一定阶段后，随着经络气血的通畅，骨髓活化后供应源源不断的尊重健康血液，人体原本逐渐枯竭衰退的各项生理机能随之逆转，恢复年轻态，因此，修炼者可以在身体康健，百病不生的状态下，获得比常人更长的寿命，延年益寿。
4、海底能·易筋洗髓功的功法内容：
⑴开筋点穴
就是师傅通过独特的手法，打通筋缩、疏通经脉，打开身体气机通道，为通任督打下基础。
⑵秘法吐纳
《庄子•刻意》曰：“吹呵呼吸，吐故纳新。”意思是说，把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。“吐纳”，是中国古代易筋洗髓的一种养生之术。“吹呵呼吸，吐故纳新”，常习此法，使呼吸归根，保住先天之气，增强后天之气，气足血旺，固住生命之本。
⑶经络拍打
通过全身拍打知气布功，可通经活络、强经健骨、发达肌肉、促进血液循环、增强新陈代谢，由内而外坚固你的身体。
⑷抻筋拔骨
“筋长一寸，寿延十年;骨正筋柔，气血自流。”习练易筋经练习使筋骨变柔、外强内壮，改善人体体质，防病治病、延年益寿。
⑸根部垂吊
外肾的垂吊运动，刺激人体之根(睾丸)，加速雄性激素的分泌，激活肾能量，气聚血充，肾气足、精血旺，百邪不侵!
⑹打坐禅定
打坐禅定使身体阴阳调和。不但能强身祛病，快速获得内心的平静喜悦。经常练习身心清安、精神专注、心强意坚，更可开启身心智慧、明心见性!
海底能•女子洗髓功法有什么特点？
涂南贵医师：海底能•女子洗髓功法又名御女驻颜功。
1、适用人群：
①希望延缓衰老，并以良好状态延续生命的女性;
②工作繁忙、压力大，容易焦虑、抑郁的女性;
③天癸早竭、处于更年期的女性;
④容颜有更高要求的女性;
⑤具有亚健康症状的女性;
⑥追求健康长寿的女性;
⑦追求性命双修的女性。
2、功法原理：
女人需要气血和，气血不足百病生。
《黄帝内经》指出：“气血失和，百病乃变化而生”。人体的气和血流行于全身，是脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础，气血充盛调和，方司百病不生，延年益寿。
