2、借助器械DIY，力求恢复阴道弹性
对那些特别希望获得阴道自如收缩能力的女性，还有更好的方法可以尝试，例如阴道哑铃就是很好的选择。
在性用品店就在出售阴道哑铃。店主介绍：不少购买阴道哑铃的都是上了年纪的妇女，我一个月可以卖出50只这种器械。锻炼方法也非常简单，只需把哑铃插入阴道，然后不断收缩-放松肌肉。起初，锻炼者仅能尝试用阴道抓住哑铃不让它滑落，随着锻炼的深入，就可以不用手而使哑铃自由地在阴道中上下运动了。店里还介绍另一种不错的锻炼法是把小球塞进阴道里，收缩肌肉设法不让小球掉出来，这些方法有助于让阴道松弛的女性回忆起紧缩的感觉。
