自慰，说起来就是让人感觉很可耻的一件事，很多女性都不敢说自己有自慰的现象，可是，据美国的一项研究显示，女性适度的自慰可以预防霉菌性阴道炎。这是怎么回事呢？下面我们来了解下！
据美国《今日心理学》杂志报道，以美国成人为对象的一项近期研究发现，38%的女性和61%的男性表示在过去12个月中自慰过。其中，20~39岁的女性自慰频率最高。
自慰，并不是一件可耻的事情。事实上，早在1995年，美国就将每年的5月定为“全国自慰月”。自慰是一种司空见惯的健康、安全和自然的性表达方式，98%的人有自慰经历。早期研究表明，在教育程度更高、性念头更频繁、青春期前有过性体验以及性伴侣多的男女中，自慰比率更高。
研究发现，自慰对男女健康都有好处。对男性来说，自慰有助于改善免疫系统功能，防止前列腺炎。另外，澳大利亚研究人员发现，20~50岁的男性每周自慰5次以上，可使前列腺癌风险降低1/3。
对女性来说，自慰有助于防止霉菌性阴道炎，缓解经前期综合征，缓解痉挛及腰背痛。霉菌性阴道炎由霉菌感染引起。其发病率仅次于滴虫性阴道炎。念珠菌性阴道炎多见于幼女、孕妇、糖尿病患者，以及绝经后曾用较大剂量雌激素治疗的患者。
因此，美国第一位黑人卫生局局长乔伊斯林·艾德斯表示：“我认为自慰是人类性活动的一部分，应该教会人们正确自慰。”
闭经是一种很常见的妇科疾病，女性到达一定年龄就会出现闭经，但是很多女性出现了提前闭经的情况，到底什么样的情况会引起闭经呢?女性出现闭经怎么办?
女性提前出现闭经怎么办?
当女人达到30岁的时候，偶尔出现闭经是很正常的，但是如果长期闭经，那么这算是不正常的情况。这应该去医院就诊，要排除卵巢早衰的情况。如果是这种情况，那么应该积极配合治疗，不能耽误。
卵巢早衰的危害很大，大家还要预防卵巢早衰其它的并发症状，无论是什么原因引起闭经，都应该予以重视，那么到底30岁出现闭经怎么办?
1.出现闭经之后，出现出现头疼现象的女生，应该立即及时去医院检查，根据结果来断定是否健康。有些闭经患者通过身心调整，或者停服避孕药之后，这闭经的情况会有所改善。
2.如果是因为营养缺乏而导致的闭经，那么就要调整饮食结构，多吃一些富含高蛋白的食物，如：牛奶、瘦肉、蛋类等，配合多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样才能够保证营养物质的摄入。
3.因为疾病而引起的闭经，如：贫血、营养不良等。特有的内分泌疾病，这些都有可能导致闭经。病情好转，这闭经的情况就会随之不见。
编者按：翘挺的乳房为女人们的美增加了曲线感，让女人的美更迷人，但是因为美丽女人却让乳房的健康大大受到威胁，女人如何做好乳房保健才能让美和健康更和谐呢?试试八大乳房保健方法吧，呵护你的乳房，让它更美丽!
乳房保健8大准则要曲线更要健康
一、规律生活、正常作息
除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。
二、扩胸运动任何年龄段都不晚
其实女性尤其需要做扩胸运动，可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用，同时预防乳腺增生。每天只需坚持锻炼10～20分钟，开始的越早预防胸部下垂的效果越好，所以任何年龄段都需要做扩胸运动。
三、手法按摩让乳房更健康
由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。按摩能给胸部做有效的运动和疏通，令胸部组织迅速排除深层毒素，清除乳腺增生;还可帮助改善局部的循环，加速胸部的血液循环，推动代谢能力，从而对乳腺疾病的康复有积极的治疗和预防作用。
四、每天的大笑让胸部更挺拔
别再抿嘴微笑啦!捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂，经常大笑会有不错的丰胸效果!
五、适当补充蛋白质
多吃一些蛋白质含量高的食物，鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。另外，煲汤不仅有美容的功效，更有助于丰胸，因为煲汤的原材料多是一些药膳或者含有丰富骨胶原的食材，她们在一起熬汤，汤里蕴含了很多胶原蛋白，能够保证我们的胸部丰满有弹性而不易下垂。
六、选择合身的胸罩
胸部下垂的人多半是因为乳房肌肉松弛，以及怕胸部有压求舒适而不穿戴文胸，样就容易产生胸部下垂。如果想克服胸部下垂，首先你要选择正确的文胸，过大或者过小都不利于胸部的发育，尽量选择有钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。
七、养成良好的站、坐姿
含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
八、适当使用精油
好的丰胸精油能帮助加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实、光滑柔嫩。精油加以正确的按摩能进一步对乳房进行保健。
