据调查，有37%的15岁到44岁女性经常采用传统自制的醋水混合液，或化学药物如高锰酸钾来冲洗外阴。可妇科专家指出，这样看似“爱洁”，实则反而会破坏阴道内众多菌群的“生态平衡”，从而改变阴道内偏酸的PH值环境，引起有害细菌的滋生，使身体更易受感染。而且研究学家发现：经常冲洗的女性比不冲洗的女性患威胁生育能力的PID感染的几率高4倍。
那么，如何来进行个人卫生清洁呢？答案再简单不过了：每天使用Dove或Cetaphil等温和型香皂清洁一次，或将我国民间传统使用的既经济又有效的花椒或艾叶绒用开水浸泡后清洗阴部，即可达到祛浊、杀菌之效。
阴道松弛主要影响夫妻间的性生活质量，因此，有此疾患的女性均要求作阴道紧缩。就阴道紧缩而言，要看阴道操作及松弛的程度而定。目前施行阴道紧缩的方法主要有两个方面：如阴道松弛程度不大，仅为产伤又非多产妇，仅以解决阴道松弛为目的。
方法一，可将提肛肌向阴道后中部靠拢收紧缝合即可，当然，按组织层次缝合为好。这是符合生理的方法。方法二，应用肛门扩约肌，经阴道粘膜切开，显露肛门扩约肌，将变薄或撕裂的扩约肌折叠，紧缩缝合，再逐层予以缝合，并去除多余的部分阴道粘膜即可。
阴道是由粘膜、肌层和外膜组成的肌性管道，富伸展性，连接子宫和外生殖器。它是女性的性交器官，也是排出月经和娩出胎儿的管道。阴道分泌物的正常PH值为3.8。不同时期的阴道护理需要注意的事项也不一样，下面是女性不同时期的护理方法。
————婴幼儿时期
因为小孩没有养成良好的卫生习惯，对干净与脏的没有概念，什么地方都乱摸、乱坐，也可能很脏的小手摸自己隐私部位，所以每天给孩子用清水清洗的时候一定要特别注意，要观察这些细微变化。盆一定要专用，现在大家对孩子的呵护都是倍加细致，所以我想小孩肯定是每天都要给她洗澡的，所以一定要有流动水冲洗外阴。小孩的衣服一定要太阳底下去晒，倒不需要用什么消毒液，因为人体有自然免疫的过程。
————绝经期
我们说一老一小，老年人因为激素水平会下降，她的阴道黏膜非常非常薄，薄弱的阴道黏膜抵抗能力就非常低了，这个时候一定要特别注意，清洗的时候也要注意，也一定要用清水去清洗，所以没有必市场上到处买各种洗液。
————怀孕期
怀孕的人，因为激素水平比较高，分泌物比较多，而且这个时候我们说她的阴道菌群环境也发生一些改变，所以我们经常听到孕妇为什么发生念珠菌性阴道炎，就是老百姓说的霉菌性阴道炎，就是因为她的菌群失衡了，这个时候如果出现问题了，一定要到医院去，会针对不同种阴道的炎症给你一些药物甚至药物的洗液配合你应用。
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————生理期
月经期是雌激素水平最低的时候，雌性激素水平降低以后免疫力也会变差，此时是病原体最容易侵入的时期。我们要注意一定不要在此时有性生活。很多门诊检查的病人是在月经期间有性生活，容易引起盆腔的炎症。经期护理要注意下面的两个方面。
第一，使用质量有保证的卫生巾。
第二，月经量的女性要是随时更换卫生巾;月经量不大的女性，最长时间也不要超过3个小时，一般2个小时左右、3个小时去更换是比较正确的，这样防止有经血的卫生巾过长时间会引起细菌的繁殖和感染。
————产后期
产褥期女性分泌恶露，大部分妈妈产后身体比较虚弱，缺乏抵抗力。护理要从下面的两个方面做到。
(1)要保证休息好。
(2)会阴部的清洁。如果分泌物很多，可以一天清洗两遍，总之要保证会阴部的清洁和干燥。清洁以后要拿干燥的小毛巾擦试干以后再换内衣、内裤，不要潮湿的情况下就穿上衣裤，这样是不利于会阴部的清洁的。
