~据《今日美国》报道，大约有40%的绝经后的妇女有阴道干涩的经历，而其中70%的人不看医生也不与家人沟通，为此，专家提出六招远离阴道干涩。
1、多喝水。每天至少喝上6至8杯水，这有助于使器官组织潮湿。
2、多使一些润滑剂。许多妇女一用润滑剂便有立竿见影的效果。这些东西药店内多得是，你要找到一款适合你的。 3、避免喷洒个人卫生方面的喷剂。这些产品的化学品，可刺激阴道中的柔软的组织。
4、不要冲洗。这会破坏阴道内正常的化学平衡，导致炎症和干燥。 5、健康饮食。每次进食要少一些脂肪，使性激素保持在适当的水平。亚麻籽油和大豆，会有助于阴道促湿润。 6、考虑用局部雌激素和阴道栓剂，这主要是针对更年期的阴道干涩。
