最近一个喝“阴阳水”减肥的帖子在朋友圈里热传，爱美女子端午节期间在家如法炮制，1小时内喝下5斤“阴阳水”清肠排毒，没想到宿便没排出来，反倒又吐又拉住进医院。
36岁的张女士在汉口一家政府机关工作，端午节前一天下午，她在翻看微信朋友圈时，无意中看到连续喝3天“阴阳水”能清肠毒减肚子。张女士决定按照帖子里介绍的方法，用“隔夜凉开水2升+烧沸的热开水2升+盐半两”调制成8斤“阴阳水”。
端午节一大早，她在1小时之内空腹喝下了5斤“阴阳水”。20多分钟后，她的肚子突然开始疼痛，隔个三五分钟就要跑一趟厕所，拉出来的全是水。很快胃也开始疼起来，呕吐不止。家人见状赶紧把她送进武汉市中心医院。医生接诊后，发现张女士已经出现了电解质紊乱和脱水，并有消化道出血，立即给她补液治疗。
“所谓阴阳水其实是故弄玄虚，与温开水没什么区别。”该院消化内科主任吴杰说，大剂量的加盐水进入肠道后确实会促进肠蠕动。然而，胃最多一次只能容下2-3斤水，多余的水会通过肠道迅速排出体外，短时间内失水过多，很容易造成电解质紊乱，甚至脱水。
市武昌医院肾内科主任熊瑛坚决反对通过大量喝水来减肥的方法。她说，正常人一天所需的水量为2000毫升左右。肾脏在24小时只能排泄掉2000-2500毫升水，短时间内过量饮水，来不及排出的水积聚在体内，大量进入细胞，不仅会加剧肾脏的负担，还会导致低钠血症，就是人们俗称的“水中毒”。一旦脑细胞吸水太多，过度膨胀，还可能导致脑水肿，引发昏迷、脑疝甚至死亡。而在阴阳水中加盐半两，也会增加肾脏的排泄负担，成人每天盐的摄入量应在6克以下，“半两”相当于25克，严重超出人体每日所需的钠含量，对于有“三高”的胖人来说，危害更大。
女子喝阴阳水减肥减到吐血 消除阴阳水三大误会
48岁的余女士，是台州人，在义乌做生意，现住在江东街道。爱美之心，人皆有之。余女士也不例外，她注重形象，爱穿漂亮的裙装。
天气渐热，她开始整理自己的衣柜，可是试了去年刚买的几套超喜欢的裙装试，却发现穿着有点紧了。“小肚腩鼓出，非常难看。”于是，她决定要减肥，可想来想去，也没找到见效快且安全减肥方法。前不久，余女士在翻看微信朋友圈时，发现了“阴阳水”。上面说“阴阳水”加盐排宿便，既可以清肠毒减肥，也起到美容保健作用。
第二天，她就照着上面的制作秘方调制了“阴阳水”。配方是“2公升热水+2公升过夜凉开水”再加半两盐，清晨5-7点两小时内喝完。喝水总不会喝出问题的，于是余女士照做了。一个月前，她喝了一次“阴阳水”，感觉效果还不错，“喝了两大碗，一碗有一斤水，立即排便。”隔了一个星期，她又试了一次，“这次效果没上次好，喝了4碗，有点反胃，吐过两次。”吐完之后，余女士感觉还好，也就没在意。
5月29日清晨5点，余女士第三次喝了6大碗“阴阳水”，可等了几分钟，肚子没有反映。没想到，过了半个小时，她的胃部突然不适，还呕吐不止，“肚子难受，半个小时内就吐了10次，拉了4次。”余女士说，最后几次呕吐出来的液体都是咖啡色的，拉出来的大便也是黑的。家人见状，赶紧把她送进復元医院就诊。经检查，余女士被诊断为上消化道出血，消化内科医生立刻为她对症治疗，目前已转至病房中。“一般情况下，胃最多只能容下2~3斤水。”消化内科医生说，余女士是因为一次性喝6斤水，超过了胃容量引发的呕吐，呕吐次数过多导致食道和胃粘膜撕裂，引起上消化道出血。
消除阴阳水三大误会
大家都知道阴阳水的概念，一般人认为的阴阳水就是凉水+开水，很多人对阴阳水都有误会，那么这种水喝了是不是真的会对人体造成伤害呢?
5月29日清晨5点，余女士第三次喝了6大碗“阴阳水”，可等了几分钟，肚子没有反映。没想到，过了半个小时，她的胃部突然不适，还呕吐不止，“肚子难受，半个小时内就吐了10次，拉了4次。”余女士说，最后几次呕吐出来的液体都是咖啡色的，拉出来的大便也是黑的。家人见状，赶紧把她送进復元医院就诊。经检查，余女士被诊断为上消化道出血，消化内科医生立刻为她对症治疗，目前已转至病房中。“一般情况下，胃最多只能容下2~3斤水。”消化内科医生说，余女士是因为一次性喝6斤水，超过了胃容量引发的呕吐，呕吐次数过多导致食道和胃粘膜
阴阳水就是开水加生水的混合?
阴阳水一种是医学上所说的生水和开水混合物，还有是凉白开和开水的混合物，其实除此之外，日常生活中常用的井水和河水也属于阴阳水。“阴阳水是中国特有的叫法，它来源于中国的道教，风水上也有这个概念，它本身比较玄乎。很多人在日常生活中就简单把它当成是生水与开水的混合。其实日常我们接触得比较多的有河水、井水等，还有凉热水混合的洗澡水也是阴阳水。”陈祖辉博士解释道。
阴阳水喝了对身体危害大?
很多人在日常生活中都会接触到阴阳水，例如我们很大一部分的人喝的都是饮水机的水，当全自动点热开水器内水量不足时，它就会自动加水。此时，如果接开水的人没有注意或是急等饮用，电热开水器就会流出阴阳水。也很多人觉得喝了这样的水对身体危害很大，但陈祖辉表示，如果是经过处理的干净的桶装水，对身体的影响是不大的。“如果是没经过处理的水，直接从水龙头出来的水和开水混合，这种阴阳水喝后对身体才有危害，没经过消毒处理的水不仅有大量细菌，还会造成人肠胃功能失调，甚至会引起霍乱。我们一般喝的桶装水，这些经过处理的，干净的，直接可以喝的水和开水混合成的阴阳水，目前还没有文献支持喝了对身体有害。”陈博士表示一般的我们生活中喝的阴阳水不会危害人的身体。“但是一定得保证饮水机的干净，要经常清洗饮水机，还有找一些信得过的桶装水商家。”
小孩冲奶不能用阴阳水?
很多妈妈认为，宝宝的消化系统都还没有完全发育完善，对外部的细菌抵抗能力不够。都不会选择用“阴阳水”给小孩冲奶粉，会造成小孩腹泻，肠胃不好。陈博士表示用“阴阳水”给小孩子冲奶粉不会对小孩造成什么影响。“小孩子饿了，用太热的水或太凉的水给小孩冲奶粉都不好，小孩子饿的时候等不得，西医认为用开水和凉白开混合给小孩冲奶补燃眉之急，反倒是一种人性化的表现。西医中没有“阴阳水”这个概念，但中医对于这个概念却很有讲究。”
对于以上这三种阴阳水的概念，相信很多人都误解过，有很多地方的阴阳水的概念都有所不同，为了健康，大家可以喝烧开过的阴阳水，井水和生水就要避免喝。
