设法进行改变，或寻找更好的，或努力表现，企求超越。他们往往抓住了机会，成为佼佼者。 日子过得优裕了，就容易流于平庸。人平庸了，就难以出类拔萃。 但愿海边静卧的船，能让安享于优越生活的人，有所触动……。 然而，我们已经看到野生与家养同一种动物的差别。这就是自然与人为的距离。许多科学家正在积极探索由此带来的本性退化的原因。我们祖先是否会想到因活动量减少导致体质下降？或许人们早已想到了，为什么要分出战士与普通民众的区别，体力劳动与脑力劳动的差别。今天这种现象更为明显，人们都蜗居在温暖的巢穴享受方便快捷的生活，有谁还愿意积极地投入体能锻炼？尽管人们都知道锻炼的好处，要形成自觉自愿的行动确实很困难。因为这种便利的生活条件给惰性思维铺好了温床。自己强制自己的行为毕竟少数。这样继续，因体质免疫力锐减而导致疾病的横行已经显现其危险性。我们已经看到，现代医学的前瞻性同样是以预防为主，况且药物只是抑制与缓解，只能损伤健康，要保持心身健康的长久秘诀还是通过锻炼获得。多少人的健康体质都在明这一点。 积极训练与被动训练已经非常明显 是的，你想的一点都不错，我们都分布在不同的行业里生活，环境和每天需要支配的体能将对健康产生影响。多数人感觉有职业病的困扰，因而被动地接受一些习惯，并按照规则活动。就像一日三餐按点进食那样，很少考虑它的合理性。如果长期以往，对身体的不适首先会想到药物抑制，很少用积极的态度对其进行改革。即使已经想到，因为所谓的客观条件与时间观念也会望而止步。大多数人选择了顺应，不想打乱原有的生活秩序。这是很危险的信号，它隐藏在所有人正常的有意与无意之间。就像说起来重要干起来不要那样，一点一点把环境变成了疾病的发源地，当积重难返时，自己的醒悟将面临沉重代价，痛苦在所难免。 在你心头撑一把伞；黑暗时，他会在你心里点一盏灯；难过时，他会不厌其烦安慰你；哭泣时，他会给你一个胸怀；累时，他会把肩膀凑过来。他在的时候，你会感到温暖，体会到深深的爱意。他不在时，你会牵挂，为他担心：“这人怎么了？不会有事儿吧？”过马路，你会嘱咐他：“注意安全！”天冷了，你会叮嘱他“多穿衣！”他也常常这样叮嘱你，一样的深情。 首先，我要感谢您。感谢您对圆明园的盛赞。“圆明园在幻想艺术中的地位，就如同巴特农神庙在理想中的地位。”您正是用诗一般的语言赞美了圆明园的价值。您盛赞圆明园的文化艺术，盛赞这一世界奇迹的创造性，盛赞我们中华民族。看来，您并非认为我 那么如何保持一个良好的心态呢？关键还是把任何事情看淡一些，始终把自己的心态调整到乐观状态。一位哲学家说：“生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭”。你如果能做到：正确对待自己，到位不越位；正确对待他人，坦诚关爱；正确对待社会，永怀感激之心，那么生活也会也同样的态度对待你。常常想想井冈山，看看普陀山，去去八宝山，你就会心灵净化，人格升华。人与人之间相差并不大，但人生的道路和结局却是天壤之别，究其原因就在于心态不同，心态健康就是身体健康的最好保，只要你能做自己心态的主人，你就是一个永远健康之人。 一个人除了要保持心态健康以外，还要经常注意自己的身体健康，不能因为工作忙而忽视自己的身体健康。有人把人生比作一座花园，花园是要经常料理的，不然就会杂草丛生，但只要你经常料理就会春色满园。所以我们不能只顾眼前利益，而不顾自己的身体健康，每个人都应该清楚，没有一个好
