春天到了万物复苏，细菌什么的也随之而来，难免会有点小病小痛的，如果这个时候吃药虽然能治好病，但是也会对身体带来二次伤害，那么大家知道食物的营养价值吗?各种食物的功效有哪些呢?下面大家就一起来看看食物的功能吧。
大家都知道是要三分毒，虽然能治好病，但是也会给身体带来伤害，那么我们在日常生活中有哪些食物可以代替药物治疗疾病呢?下面大家一起来看看吧。
冬瓜
天然减肥药
怕胖的人不用吃又贵又伤身的减肥药，吃冬瓜就可以减肥。冬瓜利尿、帮助消化、消水肿，不含脂肪，有“瘦身瓜”的美誉。尤其是水肿型肥胖，吃冬瓜减肥效果更明显。
柠檬
天然感冒药
柠檬可以减轻甚至治疗感冒，因为柠檬中富含丰富的维他命C。用新鲜柠檬切薄片，放盐，冲一杯热咸的柠檬水，可以减轻各种感冒症状，尤其在感冒初期，效果甚好。
生姜
天然止痛药
生姜的营养价值非常的高，它可是天然的“止痛高手”，感冒头痛、痛经，可以熬点生姜红糖水喝。将生姜切片放在浓盐水中煮熟，外敷腰部和膝关节，可以缓解腰痛、膝关节痛。
山药
天然补肾药
山药不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰，适合各种体质的人。脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。
香蕉
天然安眠药
在国外，香蕉还被叫做“能结束人烦恼的快乐水果”，研究表明，香蕉含有消除身体疲劳的镁元素，睡前吃香蕉不用担心发胖哦，反而有助消化，促进排便，最重要的是，有助于睡眠。
