春节到了，亲朋好友欢聚一堂，难免以酒助兴。但每年春节医院急诊总有不少因为饮酒过度引发身体不适而来就诊的患者。广医三院消化内科副主任医师谭慧珍提醒，餐桌上适量的饮酒可以带来欢愉，但饮酒过量却会给身体带来一定的危害，轻则胃出血，重则危及生命。
四大常见饮酒习惯醉得快
谭慧珍介绍，餐桌上喝酒，以下四种情况要注意——
一.不吃东西直接喝。
空腹喝酒意味着酒精可以毫无阻挡地进入身体里，抵达胃部，直接损伤胃黏膜。空腹喝酒还会容易引起酒精性低血糖，这类患者一般不会出现酒精引起的兴奋状态，反而是喝酒后出现脸色苍白，全身出冷汗，随后出现嗜睡、昏迷等低血糖症状。因此，喝酒前准备工作很重要，谭慧珍建议饭前先吃几片面包，加以饮用热牛奶或豆浆等，保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，促进分解。
二.喝太快太多。
酒桌上时常出现这样的习俗，如杯满有诚意，一口闷才爽快，有些人不得不喝得快喝得多。但这会让血中的乙醇浓度在短时间内迅速上升，这么喝最容易醉酒。
三.混搭饮料更容易醉。
有些人会把酒和其他饮料混着喝，最多的就是红酒配雪碧，啤酒加可乐，威士忌加冰红茶等。由于配了饮料，原本的酒口感更好；很多人以为，兑了饮料，酒精被稀释了，这样会让人不知不觉喝多，醉了都不知道。
四.喝酒抽烟。
有些人喝酒还喜欢抽烟，这样的做法最要不得。因为酒精能使血管扩张，加速血液循环，香烟中的尼古丁又特别容易溶于水，喝酒抽烟可以加速人体对尼古丁的吸收，尼古丁对身体又有“麻醉”作用，可以说喝得越多，抽得越多，伤肝又伤肺。
喝酒到什么程度要去医院？
春节因喝酒过度送到医院的患者，往往有这样一个共同点，就是不知道喝酒的度，不清楚身体出现哪些反应就应当停止喝酒，往往醉得十分严重了才送医院。
谭慧珍称，喝酒有度，就要学会认清自己的身体反应。如果感到困倦、疲乏、头晕，或比较兴奋和激动，表示有轻度醉酒了，第一时间应该停止喝酒，多喝温开水。
如果出现头痛、恶心、不可遏制的睡意，或话痨、词不达意等，说明已经喝醉了，应该尽快结束回家或到安全之处。酒精会损害体力、判断力和认知。
而如果出现呕吐剧烈，面色苍白、口唇青紫、皮肤湿冷、体温下降，昏睡等情况，必须立即到医院就诊。
谭慧珍称，有些人认为喝醉后把东西吐出来会舒服一些，故意催吐。这种做法十分危险，非常容易造成食管下端和贲门周围的黏膜组织出现撕裂伤，导致大量呕血。故呕吐剧烈的人如果呕吐物伴有鲜红色血液体，应当禁食，并紧急就诊。
酒后首要任务是保暖
谭慧珍表示，酒后首要注意的是保暖，不要吹冷气或冷风，出汗能促使酒精从皮肤排出，酒后不保暖容易受凉生病。
她推荐酒后可以喝一些热汤如姜片炖鱼汤，或喝些暖的新鲜果汁或蜂蜜柠檬汁等，有条件的喝一杯葛花茶，或者用葛根30克、佩兰15克、葛花5克、银花5克煲水喝，可促使酒精快速分解和排泄。酒后充足的睡眠可以让醉酒者更快恢复。受访专家/广医三院消化内科副主任医师 谭慧珍 文/羊城晚报记者 余燕红 通讯员 白恬 黄贤君
