吃出瘦子!晚上吃什么减肥吃出苗条好身材

夏天是减肥的好时候，减肥的妹子都知道晚餐特别的重要，晚上吃什么减肥吃出苗条好身材，很多人为了减肥，晚上选择不吃任何东西。其实这样是不对的，晚上是可以吃东西的，就看你怎么吃，晚上吃什么减肥吃出苗条好身材，瘦子就是这样吃出来的!

晚上吃什么减肥吃出苗条好身材

饭前汤：青菜汤

饭前喝汤，一方面可补充因为下午天气热或工作、运动失去的水分，另一方面可以占用胃部体积，增加饱腹感，减少主食的食用量。

而之所以选择青菜汤，因为青菜中含有大量叶绿素和膳食纤维，可以加速新陈代谢，减少毒素堆积形成脂肪。