会痛经的“大姨妈”，这些隐患妹子们须知！

　　

大多数妹纸

痛经期间大多是这样

疼完，大姨妈走了又是这样

　　

很多女生觉得

不疼到下不了床

就是正常的！

当你们知道

1/3以上的乳腺增生病是由痛经引起

半数以上的子宫炎症与痛经有关

严重的痛经会影响生育

还会觉得

一个月总有那么几天

过完就没事了吗

女人要学会疼自己

这些一定要多注意

　　生活中要注意少吃生冷辛辣，特别是月经前后及月经期间；

　　月经的前后两天尽量不要洗澡，因为月经前后内分泌系统变化比较大，容易感染寒凉风湿；

　　最后，没事的时候就偷着乐，一个良好的心境对身体的健康必不可少！

　　花草茶，玫瑰花、月季花、金盏花、芍药花都有调理月经的功效；阿胶，红枣，桃仁等没事多吃点。

看完觉得有用的亲们

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