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两性健康:男人如何留住性活力

发布:2017-03-14 06:05 | 来源:互联网 | 查看:
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摘要: 男性性功能的强弱,与人的年龄以及身体健康状况有密切关系,会随着人体各器官生理功能的衰退而变化。据调查显示,目前20~64岁的男人,性能力平均43.9岁就“退居

  中年以后,体内的雄性激素水平随年龄的增长而逐步降低,生理机能开始下滑,再加上精神压力较大,部分男性出现男性更年期综合征,表现出体能下降、容易疲劳、记忆力减弱、注意力不集中、烦躁不安、抑郁、潮热、阵汗和性功能减退等症状。对步入中年的男性,如果出现以上症状,应该及时去医院检查,重视对睾酮激素的补充,正如中年女性雌性激素的补充与卵巢的保养一样。

  7.性生活规律

  和大脑经常用,人就不容易衰老一样,男性的性能力也存在“用进废退”的规律,不要把男人的性功能给遗忘了----忘记了,就颓废了。保持性生活规律,是维持体能与避免性能力下降的“良方”。不论是中年还是老年,根据生理年龄及自身健康状态的具体情况,只要你有能力,都需要保持适当频度的性生活。但此时的性生活不能过度纵欲,切忌过饱、醉酒、劳累时行房事。有规律的性生活不仅可以提高生活情趣,而且能够让你保持健康,可以延长寿命,减少勃起功能障碍的发生。

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