运动是我们生活中的一部分，适当的运动既可以强身健体，也可以减肥。但是，如果女性运动不当，可能会诱发5种妇科病，这可不是吓你的哦！所以，日常生活中，需要学会如何正确运动，下面就随着小编来看一下吧！
女性运动不当的伤害
运动不当的伤害1、子宫下垂
妇女做超负荷运动，尤其是举重等训练，可增加腹压，导致子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。如果长时间超负荷运动，就会发生子宫脱垂。
运动不当的伤害2、外阴创伤
如果女性在活动中不慎，如出现外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，甚至伤及尿道和阴道、盆腔。由于外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，因此，受外力碰撞后就很容易造成血管破裂出血，使较大面积淤血。
运动不当的伤害3、卵巢破裂
剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可导致卵巢破裂，下腹部疼痛，甚至波及全腹就会发生。卵巢破裂通常发生在月经周期第10-18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。
运动不当的伤害4、月经异常
如果是从事较大运动量的少女，月经异常者就会占相当大的比例，会出现月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等症状。同时，运动量愈大初潮年龄越晚。这是因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，导致内分泌系统功能异常，对体内性激素的正常水平造成影响，从而干扰了正常月经的形成和周期。
运动不当的伤害5、子宫内膜异位症
如果女性在经期剧烈运动，就有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，进而形成囊肿。在患有子宫内膜异位症后，就会常出现渐进性加剧的痛经，还可能导致不孕。