强迫症是一种表现为某种观念、联想、纠结、情绪、冲动或者行为反复出现，违背自己的意愿，但是又欲罢不能，不做就会内心不安。生活中我们经常能听到的这个词，网络上也充斥着大把号称是“逼死强迫症患者”的视频。
关于强迫症这个问题，很多人认为有强迫症的人都比较偏执，例如：必须经常洗手、洗澡，反复关门窗等。对于强迫症的危害没有深刻的了解，今天，脑康君就给大家说一说：强迫症有哪些具体危害？该怎么摆脱强迫思维造成强迫行为？
强迫症的危害
1.影响生活：总是反反复复的强迫行为会影响做事效率。
2.影响心情：强迫症往往对自己要求高、做事一定要按照某种秩序或固定规则完成，否则内心会不安、纠结，会造成很大的心理包袱。
3.影响性格：强迫症做事会优柔寡断，总是会自我否认，缺乏自信。
4.影响健康：强迫症往往爱钻牛角尖。一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。长期的思想、心理纠缠如果得不到合适的化解，或许会发展成抑郁，甚至走向极端。
该怎样摆脱强迫思维造成强迫行为呢？
1.调整心态
凡事不要过于追求完美，也不要太在意别人怎么看我，放松心情，一切顺其自然。
2.转移注意力
培养一些兴趣和爱好，例如唱歌、绘画、运动等，多学会享受生活，多交友，试着把自己的业余生活安排得丰富多彩。轻松的氛围下，焦虑感得到缓解，那种过分追求工作狂热的注意力自然就可以转移。
3.寻求专业帮助
当你的强迫障碍已经严重影响到生活与工作，建议及时到专业医院就诊，接受治疗。
南京脑康中医院，作为全国精神卫生防治保障工程江苏省唯一定点单位，是江苏省唯一一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院。我院拥有22位老专家，人均30余年诊疗经验，经过长期的临床推广运用，在治疗失眠、抑郁、精神分裂、头痛头晕等疾病领域疗效显著，已经得到医疗届和广大患者的认可，临床无复发，至今已有近十万例患者康复出院。
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